每日必备的最佳粉丝食谱

利用我们精选的食谱充分发挥粉丝的潜力 — 简单、满足又风味十足。

含有 粉丝 的食谱

Image
鸡蛋花蒸肉丸。

鸡蛋花蒸肉丸,巧妙将鸡蛋改刀成花盏,填入鲜香肉丸,搭配浸润汤汁的粉丝,蒸制后香气交融。肉丸弹润,鸡蛋嫩滑,粉丝入味,红绿点缀添色,一口尝尽家常鲜。

Image
粉丝白菜汤

这道美味的汤是用咸蛋和皮蛋煮的,赋予了这道菜浓郁而特别的味道!

Image
杂菜海鲜粉丝煲

杂菜海鲜粉丝煲汤汁浓郁,粉丝吸收了汤汁的精华,海鲜鲜甜软滑。每啖都吃得到海鲜鲜甜与榨菜的酸香。蝦、蜆、魚丸啲海味咬落彈牙又爽口,榨菜微辣又夠脆,成個味道層次好豐富。炒香葱蒜、加些洋葱或番茄,更提香。上枱熱辣辣,香噴噴,湯底夠濃,粉絲滑又不爛,超級送飯,凍天食一煲真係暖笠笠又滿足。

Image
沙嗲牛肉粉丝煲

沙嗲牛肉粉丝煲香浓惹味,沙嗲酱香融合嫩滑牛肉,粉丝吸满酱汁,每口都浓郁美味。特别适合冬天享用,暖胃又满足!

Image
鲜虾粉丝蒸

鲜虾粉丝蒸这道菜:富含优质蛋白,肉质鲜嫩好消化,还带点钙质,不管是老人还是孩子吃都合适;粉丝吸饱了虾的鲜汁和调味的香气,软滑入味,能当个简单的主食垫垫肚子。蒸制的做法又最大程度保留了食材的营养,少盐少油烟,吃起来清爽不腻,一口下去,既有虾的鲜甜弹牙,又有粉丝的绵软入味,鲜到眉毛都要掉下来,难怪让人觉得“有营养”又满足~

Image
粉丝蒸虾

undefined

Image
粉丝蒸丝瓜

粉丝蒸丝瓜营养价值 • 食材互补:丝瓜富含维生素C、维生素B族、膳食纤维以及多种矿物质,如钾、镁等。粉丝一般由绿豆或红薯等制成,含有碳水化合物等营养成分。二者搭配,能在一定程度上实现营养互补。 这道菜整体热量相对较低,适合追求健康饮食、控制体重的人群食用,同时又能提供一定的饱腹感和身体所需营养。 口感丰富:丝瓜鲜嫩,粉丝则吸收了丝瓜的汤汁,变得爽滑有韧性,二者搭配在一起,口感层次丰富。 • 味道鲜美:丝瓜本身味道清淡,却能吸收其他调料的味道,粉丝也能充分吸收丝瓜的清香和调料的鲜美,使得整道菜味道鲜香可口。 养生价值 丝瓜具有清热化痰、凉血解毒、通经络等功效,在夏季食用粉丝蒸丝瓜,有助于清热解暑,促进身体健康。

Image
蒜蓉粉丝蒸鲍鱼。

蒜蓉粉丝蒸鲍鱼是一道口感与营养的美味佳肴, 鲍鱼:富含优质蛋白质、多种维生素(如维生素A、D、B12等)以及钙、铁、锌、硒等矿物质。蛋白质易于人体吸收,能为身体提供能量和构建组织的原料;硒元素具有抗氧化作用,有助于增强免疫力。 粉丝:主要成分是淀粉,能提供碳水化合物,为身体供能。 蒜蓉:含有大蒜素,具有一定的抗菌消炎作用,还能增添风味。

Image
蒜蓉粉丝蒸扇贝

扇贝大大只新鲜美味,一口咬落啖啖爽口鲜甜。蒜蓉更将海鲜味道加倍提升。粉丝把所有鲜味集合,是精华的所在😅

Image
香菇粉丝招财虾

蘑菇粉丝蒸虾是一道营养搭配较均衡的菜品, 补充蛋白质:虾富含优质蛋白质,其氨基酸组成与人体组成模式接近, 蘑菇含有维生素B族、维生素D以及钾、硒等矿物质;易于被人体吸收和利用,是补充蛋白质的良好来源,有助于身体的生长、修复和维护组织器官的正常功能。 粉丝主要成分是淀粉,易于消化吸收,蘑菇中的膳食纤维也能促进肠道蠕动,帮助消化。