辣椒蒜油食谱灵感 – 简单的家庭餐方案
寻找既简单又实惠的辣椒蒜油食谱，适合午餐、晚餐或提前准备餐点。
含有 辣椒蒜油 的食谱
猪里脊切片，用生抽、淀粉抓匀腌10分钟。热油炒香豆瓣酱、蒜末、干辣椒，加高汤煮沸，下肉片滑散，放青菜烫熟。连汤倒入碗中，铺蒜末、辣椒面，淋热油激香。肉片嫩滑入味，汤汁麻辣醇厚，配菜吸足红油，一口下去又烫又爽，配米饭绝了！
糯米蒸排骨是一道营养丰富的菜品，适量食用对身体有一定益处， 排骨补充营养：富含蛋白质、脂肪、维生素以及钙、磷、铁等多种矿物质，能为身体提供能量和营养；糯米则含有碳水化合物、蛋白质、B族维生素等，二者搭配可使营养更全面。 • 强健骨骼：排骨中含有钙元素，钙对骨骼和牙齿的发育及健康维持起着重要作用，有助于预防骨质疏松等问题。 • 糯米提供能量：糯米中的碳水化合物能快速被身体吸收，转化为能量，可缓解疲劳、补充体力。
青瓜丝的翠绿、煎蛋的金黄与虾仁的莹白，铺在劲道荞麦面上相映成趣。料汁以蒜辣椒粉、芝麻泼热油激发的香气，再调入生抽、陈醋、蚝油提鲜，糖盐调和滋味，几滴芝麻油与花椒油让香气更有层次。红翠绿白交织，酸辣鲜香在舌尖迸发，荞麦面低脂高纤，虾仁富含蛋白，青瓜清爽解腻。灵魂料汁你一定要会，可拌青瓜、皮蛋等）
避风塘炒鱿鱼，一口入魂的鲜香暴击 热油翻滚间，鱿鱼卷成金黄的小花儿，每一寸肌理都吸足了蒜香与辣椒的热烈。炸得酥香的避风塘裹着鱿鱼须，咬下去先是咔嚓的脆响，紧接着是鱿鱼Q弹多汁的鲜嫩在舌尖爆开。 蒜粒焦香不苦，辣椒微辣提鲜，避风塘的咸香与鱿鱼本身的鲜甜完美融合
蒜蓉蒸虾的好处主要体现在营养和口味两方面具全， 虾富含优质蛋白质，易于人体吸收，能为身体提供能量，增强免疫力。 蒜蓉中的大蒜素具有抗氧化作用，还能促进消化液分泌，帮助肠胃消化。
避风塘炒鱿鱼，一口入魂的鲜香暴击 热油翻滚间，鱿鱼卷成金黄的小花儿，每一寸肌理都吸足了蒜香与辣椒的热烈。炸得酥香的避风塘裹着鱿鱼须，咬下去先是咔嚓的脆响，紧接着是鱿鱼Q弹多汁的鲜嫩在舌尖爆开。 蒜粒焦香不苦，辣椒微辣提鲜，避风塘的咸香与鱿鱼本身的鲜甜完美融合
鹿茸菇泡发后撕成细条，五花肉切薄片煸出油。热油爆香蒜末，下鹿茸菇翻炒出香，加肉片同炒，淋生抽、撒葱花即可。菇肉嫩滑带鲜，肉片香而不腻，酱香裹着菌鲜，简单快手又下饭。
这道菜是我每次和朋友出去吃早午餐时必点的。我从来没想到在家做起来这么简单快捷！
辣椒花生面条淋上一层由花生酱、辣椒粉、酱油、老抽、米醋和辣椒蒜油调制而成的浓稠酱汁，再撒上蒜末和葱花。做法很简单——将各种调料搅拌均匀，煮熟面条，充分混合后即可食用——味道浓郁，香辣可口。
川渝特色凉面，美味与颜值皆出众。面条劲道弹牙，搭配爽脆豆芽、清甜黄瓜丝、香脆花生米，口感层次丰富。料汁是灵魂，以红亮辣椒油、麻香花椒粉打底，生抽提鲜、香醋添酸，蒜末与葱花激发香气，麻辣鲜香酸交织，滋味浓郁。 川渝旅游火热，凉面成必尝美食，尤其在热闹的食用广场，一碗碗凉面摆在摊位上，面条堆成小山，红绿黄白错落，颜值吸睛。游客们围坐品尝，辣得冒汗仍欲罢不能，成为川渝饮食文化的亮眼名片。