每日健康香干150克食谱

肉末炒香干。

鲜嫩肉末煸炒出焦香，搭配咸香紧实的香干，二者大火快炒，裹满浓郁酱汁。口感层次丰富，咸鲜微辣超下饭，是一道家常却令人上瘾的快手菜。

香软的笋干焖五花腩

笋干焖五花腩，是时间煨出的馋。吃过的人都懂，这口笋比肉更勾魂，既偷了五花肉的醇厚，又留着竹香的清冽。锅盖掀开的瞬间，那股勾人的香气早把时光都酿成了舌尖的温柔。

荷兰豆、淮山、胡萝卜、黑木耳清炒

荷兰豆翠绿、淮山乳白、胡萝卜橙红、黑木耳墨黑，四色交融如画卷。清炒后豆脆、淮山绵、萝卜甜、木耳爽，鲜香裹着蔬香，清爽不腻。含维生素C、铁、膳食纤维等，淮山健脾，胡萝卜护眼，木耳清肠，低脂高纤，营养均衡。