สูตร ขิง 200 กรัม ที่ดีที่สุดสำหรับทุกวัน

ขาหมูตุ๋นกับถั่วเหลือง

หั่นขาหมูเป็นชิ้นๆ แล้วลวกเพื่อเอาเลือดที่ออกออก แช่ถั่วเหลืองไว้ก่อน ตั้งน้ำมันให้ร้อนแล้วผัดขิงให้สุก ใส่ขาหมูลงไปผัดจนเหลืองเล็กน้อย ใส่ซีอิ๊วขาวและซีอิ๊วดำเพื่อปรุงรส ใส่น้ำร้อนให้ท่วมส่วนผสม นำไปต้มด้วยไฟแรงแล้วเคี่ยวด้วยไฟอ่อน เมื่อขาหมูนิ่มและเน่าแล้ว ใส่ถั่วเหลืองลงไป เคี่ยวต่อจนกลิ่นหอมของถั่วเหลืองโชยออกมาและน้ำซุปข้น โรยต้นหอมซอยก่อนเสิร์ฟ ขาหมูที่นุ่มและเหนียวจะห่อหุ้มด้วยกลิ่นหอมของซอส และถั่วเหลืองจะดูดซับน้ำเกรวี่ อร่อยจนคำเดียวอิ่มท้อง

คอหมูทอดเมืองโหย่วเซียน (หมูทวิสต์)

เต้าหู้แห้งโหย่วเซียนมีเนื้อสัมผัสที่นุ่มละมุน แต่ยังคงความเหนียวนุ่ม เคี้ยวหนึบและยืดหยุ่น ผิวด้านนอกสีทองอร่าม เนื้อสัมผัสแน่น กลิ่นหอมถั่วเข้มข้น และรสชาติกลมกล่อม ~ เนื้อทอดเต้าหู้แห้งจานนี้สวยงามมากเมื่อวางลงบนโต๊ะ ราวกับถาดสีที่คว่ำลงอย่างน่าลิ้มลอง! เต้าหู้แห้งมีรสชาตินุ่มละมุน หอมกลิ่นถั่ว เนื้อหั่นเป็นชิ้นๆ ไหม้เกรียมและ "ชุ่มฉ่ำ" เหมาะเป็น "มือสังหารข้าว" อย่างยิ่ง ข้าวต้องเรียก "พี่ใหญ่" เมื่อเห็น เย็นฉ่ำจนหยุดไม่ได้เลย~

แกงไก่มาซาลาอินเดีย

ไก่แกงกะหรี่อินเดียที่ปรุงสดใหม่นั้นงดงามจับใจ! ซอสแกงกะหรี่สีทองเข้มข้นห่อหุ้มไก่นุ่มๆ แต่ละชิ้น ทันทีที่กลิ่นหอมของเครื่องเทศลอยมาแตะจมูก คุณจะได้กลิ่นขมิ้นอุ่นๆ และรสเผ็ดร้อนของยี่หร่าที่อบอวลอยู่ในอากาศ ค่อยๆ จิ้มด้วยช้อน ไก่ตุ๋นจนนุ่มละมุน และเมื่อกัดคำแรก น้ำเกรวี่ที่ผสมแกงกะหรี่จะแตกกระจายในปาก กลิ่นหอมอ่อนๆ ของเครื่องเทศมาซาลาแกงกะหรี่อินเดีย รสชาติสดชื่นและเผ็ดร้อนจะค่อยๆ ลอยขึ้น ทิ้งรสหวานเล็กน้อยไว้บนปาก และรสชาติของแครอทและหัวหอมก็อร่อยล้ำ ราดซอสแกงกะหรี่เข้มข้นลงบนข้าวสวยร้อนๆ และข้าวแต่ละเมล็ดจะห่อหุ้มด้วยทองคำ เมื่อกัดคำแรก เครื่องเทศจะกระจายตัวอยู่บนปลายลิ้น ความอบอุ่นจะแผ่ซ่านจากกระเพาะอาหารสู่หัวใจ หลังจากรับประทานแล้ว คุณจะอดไม่ได้ที่จะได้กลิ่นหอมของแกงกะหรี่ที่ติดนิ้วอีกสองสามครั้ง~

หมูทอดไข่

ไข่ไก่หอมกรุ่นสีทองอร่าม ห่อด้วยซอสเข้มข้น ผัดกับหมูสามชั้นหั่นเต๋าเนื้อนุ่ม กลิ่นหอมของไข่อบอวลความนุ่มละมุนของเนื้อไก่ กลิ่นไหม้จางๆ ชวนน้ำลายสอ ทุกคำสัมผัสสัมผัสได้ถึงความเนียนนุ่มของไข่และความเหนียวนุ่มของเนื้อไก่ รสชาติเค็ม สดชื่น และเผ็ดเล็กน้อย เหมาะมากสำหรับรับประทานคู่กับข้าวสวย

ปูผัดฟืน

ปูเป็นอาหารจานอร่อยและปูมีสารอาหารมากมาย • เสริมโปรตีน: ปูอุดมไปด้วยโปรตีนคุณภาพสูง ปริมาณโปรตีนในเนื้อปู 100 กรัมอยู่ที่ประมาณ 17 กรัม และองค์ประกอบของกรดอะมิโนใกล้เคียงกับความต้องการของร่างกายมนุษย์ ซึ่งช่วยให้ร่างกายเจริญเติบโตและพัฒนา ซ่อมแซมเนื้อเยื่อ และรักษาการทำงานทางสรีรวิทยาปกติ ปูอุดมไปด้วยธาตุต่างๆ เช่น โพแทสเซียม โซเดียม แคลเซียม แมกนีเซียม เหล็ก สังกะสี ซีลีเนียม เป็นต้น โดยหากนำปู 100 กรัมมาเป็นตัวอย่าง ปริมาณแคลเซียมอยู่ที่ประมาณ 126 มก. และปริมาณธาตุเหล็กอยู่ที่ประมาณ 2.9 มก. ธาตุเหล่านี้มีบทบาทสำคัญในการรักษาสุขภาพกระดูก ส่งเสริมการไหลเวียนโลหิต และเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน ส่งเสริมการพัฒนาสมองและช่วยให้ผู้ใหญ่รักษาการทำงานของสมองและความจำที่ดี

เนื้อวัวเย็น

เนื้อนุ่มและอร่อย ทานคู่กับแตงกวาที่กรอบ โรยหน้าด้วยถั่วลิสงกรอบ พริกแดง และผักชี และราดด้วยซอสเปรี้ยวเผ็ด เมื่อคุณกัดเข้าไป รสเปรี้ยว เผ็ดร้อน และสดชื่นจะระเบิดออกมาที่ปลายลิ้นของคุณ สดชื่นและบรรเทาความมัน เป็นอาหารที่สมบูรณ์แบบสำหรับมื้ออาหารในฤดูร้อน

ผัดเนื้อสับกับมะเขือยาวและแตงกวา

นี่คือเมนูเนื้อสับและมะเขือยาว ซึ่งเป็นอาหารปรุงเองที่บ้าน มะเขือยาวจะดูดซับกลิ่นหอมของเนื้อสับและมีสีสันสวยงาม มักปรุงรสด้วยพริก กระเทียมสับ ต้นหอมซอย ฯลฯ รสชาตินุ่มเหนียว เค็ม และหอม เป็นอาหารจานอร่อยที่มักพบบนโต๊ะอาหารของครอบครัว และเป็นที่นิยมอย่างมากในการปรุงอาหารจีน แสดงให้เห็นถึงรสชาติอันเป็นเอกลักษณ์ของผัดแบบบ้านๆ

ซี่โครงหมูนึ่งฟักทอง

อาหารจานนี้ ฟักทองนุ่มละมุน หอมกลิ่นเนื้อ ซี่โครงนุ่มห่อด้วยกลิ่นถั่วดำ ใยอาหารจากฟักทองช่วยทำให้อิ่มท้อง ทานแล้วทั้งอร่อยและดีต่อสุขภาพ ซุปจะซึมซับความหวานของฟักทองและกลิ่นหอมของซี่โครง ทานคู่กับข้าวสวยร้อนๆ ได้สองถ้วยเลย โชว์ฝีมือกันหน่อย~