สูตร เกลือ 5 กรัม ที่ดีที่สุดสำหรับทุกวัน

ข้าวผัดเนื้อและไข่

ข้าวผัดมีสีเหลืองทองและเต็มกระทะ ถือเป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับมื้อกลางวัน

ขนมปังน้ำมันต้นหอมและขนมปังพริกไทยและงา

การทำอาหาร: ขนมปังโรลดอกหอมและขนมปังโรลดอกพริกเป็นส่วนผสมของ "ราชาแห่งแป้ง" ในโลกของคาร์โบไฮเดรต เมื่อคุณเปิดขนมปังโรลดอกหอม กลิ่นหอมของหัวหอมผสมกับกลิ่นแป้งจะลอยเข้าจมูกของคุณทันที เมื่อคุณกัดมันจะนุ่ม และทุกคำจะเหมือนกับว่ากำลังติด "ขนมปังโรลกลิ่นหอม" ขนมปังโรลพริกยิ่งอร่อยกว่า พลังชาของพริกไทยจะแอบขึ้นไปถึงปลายลิ้น ยิ่งคุณเคี้ยวมากเท่าไหร่ คุณก็จะยิ่งติดใจมากขึ้นเท่านั้น ผู้ใหญ่ไม่เคยเลือก พวกเขาต้องมีขนมปังโรลดอกไม้อย่างละชิ้นอยู่ในมือ ขนมปังโรลดอกไม้หอมๆ แบบนี้ ลดน้ำหนักได้หรือเปล่า? นั่นแหละคือสิ่งที่จะเกิดขึ้นในวันพรุ่งนี้!

กรอบข้างนอก นุ่มข้างใน สเต็กหมูพริกไทยดำ

- รสชาติ : หลังจากทอดแล้ว สเต็กหมูจะกลายเป็นสีเหลืองทองและกรอบด้านนอก ในขณะที่เนื้อด้านในยังคงนุ่มและชุ่มฉ่ำ หากคุณเลือกเนื้อสันใน รสชาติจะนุ่มกว่า ส่วนเนื้อสามชั้นจะนุ่มและมีกลิ่นมันเล็กน้อย ความเหนียวนุ่มของสเต็กหมูยังช่วยเพิ่มรสชาติที่เข้มข้นอีกด้วย

กะทิ เผือก และฟักทองผัด

สำหรับผู้ที่ชื่นชอบมะพร้าวแล้ว สตูว์ฟักทองเผือกมะพร้าวนี้ถือเป็นพรสำหรับต่อมรับรส! มันยังคงความหวานของฟักทอง ความนุ่มนวลของกะทิ และความหนาแน่นของเผือก รสชาติทั้งสามนี้ละลายในปากของคุณ เผือกลิปูที่นุ่มและเหนียวและฟักทองหวานถูกแช่ในกะทิเนื้อเนียน ความหวานตามธรรมชาติจะเบ่งบานบนปลายลิ้น มันช่างกินใจและรวมอยู่ในรายการซื้อซ้ำไม่จำกัด! เคล็ดลับ สวมถุงมือเมื่อสัมผัสเผือกเพื่อหลีกเลี่ยงอาการแพ้และอาการคัน

ผัดหมูใส่ถั่ว

ถั่วผัดกับเนื้อสับเป็นเมนูที่ทานคู่กับข้าวสวยก็ดูน่าทานดีนะ ถั่วเขียวกับเนื้อสับสีน้ำตาลมีสีตัดกันสวยงามและเปล่งประกายแวววาวสวยงาม ถั่วมีวิตามินและใยอาหารสูง ส่วนเนื้อสับมีโปรตีนสูง การนำทั้งสองอย่างมารวมกันก็มีประโยชน์และให้สารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกายได้หลากหลาย นักเรียนที่ชอบอาหารรสเผ็ดสามารถใส่พริกได้~😀

เนื้อผัดหัวหอม

ผัดเนื้อให้หอม ผัดหัวหอมให้เนื้อนิ่ม รสชาติอร่อยมาก! การเติมผงยี่หร่าเข้าไปทำให้กลิ่นหอมแรงขึ้นจนทำให้คนน้ำลายไหล ผัดรวดเร็ว ทำง่าย จะทานกับข้าวหรือทานเปล่าๆ ก็อร่อย!

น่องไก่ทอดกรอบ

ไก่กรอบ นุ่ม ชุ่มฉ่ำ หวาน และฉุ่มฉ่ำ

สี่ฤดูกับถั่วและมะเขือยาว

- Four Seasons Shine Together : ถั่ว (ฤดูร้อน), มะเขือยาว (ฤดูร้อน), เส้นหมี่ (อาหารทั่วไป), ไข่ดาว (สากล) ซึ่งหมายถึง การรวบรวมวัตถุดิบจากทั้ง 4 ฤดูกาล "Shine Together" สะท้อนถึงการผสมผสานของสีสันและความอร่อย และยังมีความหมายที่สวยงามอีกด้วย