สูตรง่าย ๆ ของ . – อาหารจานด่วนที่ทุกคนชื่นชอบ

เค้กส้ม

น้ำส้มคั้นสดและเปลือกส้มถูกหั่นเป็นชิ้นเล็กๆ แล้วใส่ลงในแป้ง น้ำมันหอมระเหยจากธรรมชาติจะถูกปล่อยออกมาในระหว่างการอบ น้ำส้มจะทำให้เค้กชุ่มฉ่ำและฟู มีกลิ่นหอมสดใสและผลไม้ เมื่อทอด กลิ่นหอมของส้มจะฟุ้งไปทั่วห้อง และเมื่อรับประทาน ทุกคำจะเต็มไปด้วยความประหลาดใจจากส้ม

ไข่คนกับมะเขือเทศ

ไข่คนกับมะเขือเทศเป็นอาหารพื้นบ้านทั่วไปที่มีประโยชน์ดังต่อไปนี้: • อุดมไปด้วยสารอาหาร: มะเขือเทศอุดมไปด้วยวิตามินซี ไลโคปีน ฯลฯ ในขณะที่ไข่มีโปรตีนคุณภาพสูง เลซิติน ฯลฯ การผสมผสานของทั้งสองอย่างสามารถเสริมสารอาหารต่างๆ ได้ • ส่งเสริมการย่อยอาหาร: สารที่เป็นกรดในมะเขือเทศสามารถส่งเสริมการหลั่งกรดในกระเพาะอาหารและช่วยในการย่อยอาหาร • รสชาติดี: หวานและเปรี้ยว สามารถเพิ่มความอยากอาหาร

ปลากะพงนึ่ง

ประโยชน์ของปลากะพงนึ่งสะท้อนให้เห็นในด้านโภชนาการและสุขภาพเป็นหลัก • อุดมไปด้วยโปรตีนคุณภาพสูง: ปลากะพงมีปริมาณโปรตีนสูงและร่างกายมนุษย์ดูดซึมได้ง่าย ซึ่งช่วยซ่อมแซมและเสริมสร้างเนื้อเยื่อของร่างกาย และเหมาะสำหรับผู้คนทุกวัยเพื่อเสริมโภชนาการ • ไขมันต่ำและมีสุขภาพดีกว่า: ปริมาณไขมันต่ำ ส่วนใหญ่เป็นกรดไขมันไม่อิ่มตัวที่เป็นประโยชน์ต่อสุขภาพหัวใจและหลอดเลือด สามารถลดการสะสมไขมันและลดความเสี่ยงของโรคหัวใจและหลอดเลือด • โภชนาการที่อุดมสมบูรณ์และสมดุล: ประกอบด้วยแร่ธาตุต่างๆ เช่น แคลเซียม เหล็ก สังกะสี และวิตามินบี ซึ่งมีประโยชน์ในการรักษาสุขภาพกระดูก ส่งเสริมการเผาผลาญ และเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน • ย่อยและดูดซึมง่าย: วิธีการนึ่งสามารถรักษาคุณค่าทางโภชนาการได้มากที่สุด และเนื้อปลาจะนุ่มและละเอียดอ่อน มีภาระทางเดินอาหารน้อย เหมาะอย่างยิ่งสำหรับผู้สูงอายุ เด็ก และคนหลังผ่าตัด

มิโซะแซลมอนอบ

แซลมอนกรอบด้านนอกเคลือบซอสมิโซะรสหวานและเผ็ด ส่วนด้านในชุ่มฉ่ำและนุ่ม ทำให้เป็นเครื่องเคียงที่รสชาติละมุนลิ้น

ก๋วยเตี๋ยวหมูสดน้ำข้นกะหล่ำปลี

undefined

ซาปินซาปิน (แป้งข้าวเหนียวและแป้งข้าวเจ้าราดด้วยกะทิเป็นท็อปปิ้ง)

ซาปิน ซาปินเป็นขนมหวานที่รู้จักกันดีของชาวฟิลิปปินส์ มักเรียกกันว่าเค้กข้าวเหนียวหลายชั้น แต่ละชั้นมักปรุงรสด้วยอูเบะและขนุน

พายมันเทศจีนกับไข่

ไข่ลวกสีขาวกับต้นหอมซอยสีเขียวและโกฐจุฬาลัมภาสีแดงสดและซุปสีทองทำให้คนรับประทานกันมาก มันเทศทำให้พายเนื้อเหนียวขึ้น ไข่ลวกจะเยิ้มและนุ่ม และซุปหวานห่อหุ้มรสชาติดั้งเดิมของส่วนผสม จานนี้มีสารอาหารที่สมดุลและเหมาะเป็นพิเศษสำหรับผู้ที่ต้องการอาหารสมดุล (เช่น เด็กและผู้สูงอายุ)

ร่ำรวยและโชคลาภ! ไข่แช่เย็น

คุณค่าทางโภชนาการของไข่เยี่ยวม้ามาจากองค์ประกอบทางโภชนาการของไข่เยี่ยวม้าเป็นหลัก ไข่เยี่ยวม้าอุดมไปด้วยโปรตีนคุณภาพสูงซึ่งเป็นเอกลักษณ์ของไข่ ทุกๆ 100 กรัมจะมีโปรตีนประมาณ 14 กรัม เมื่อดองในสภาวะที่เป็นด่าง โปรตีนส่วนหนึ่งจะถูกย่อยสลายเป็นกรดอะมิโน (เช่น กรดกลูตามิก) ซึ่งทำให้มีรสชาติที่โดดเด่นขึ้นและมีอัตราการย่อยและดูดซึมที่สูงขึ้น ไข่เยี่ยวม้าสามารถให้สารอาหารพื้นฐานที่จำเป็นต่อการซ่อมแซมเนื้อเยื่อและการทำงานของระบบภูมิคุ้มกันแก่ร่างกายได้

คอหมูย่างมะนาวและหัวหอม (เนื้อสันใน)

หมักคอหมูด้วยมะนาวหรือมะนาว น้ำปลา ซีอิ๊ว และซอสหอยนางรม คอหมูหมักจะมีรสเปรี้ยว หวาน เค็ม และหอมกลิ่นที่เป็นเอกลักษณ์ อบในเตาอบ หนังเป็นสีเหลืองทองและกรอบ ด้านในนุ่มและชุ่มฉ่ำ และกลิ่นหอมของน้ำมันก็โชยมาเต็มปาก เมื่อคุณกัดเข้าไป รสชาติต่างๆ จะระเบิดออกมาที่ปลายลิ้นของคุณ ทิ้งรสชาติที่ติดลิ้นไว้ไม่รู้จบ ครอบครัวของฉันมีอัตราการเปลี่ยนลูกค้าสูง😀

กุ้งผัดฉ่าหลบพายุไต้ฝุ่น

กุ้งตั๊กแตนทอดใน Bifengtang มีรสชาติที่เข้มข้นและหลากหลาย ซึ่งสะท้อนให้เห็นเป็นหลักในแง่มุมต่อไปนี้: • เปลือกกรอบ: หลังจากทอดและผัด เปลือกของกุ้งตั๊กแตนจะกลายเป็นสีเหลืองทองและกรอบ คุณจะได้ยินเสียง "กรอบ" เมื่อคุณกัดเบาๆ เหมือนกับกำลังเล่นซิมโฟนีของอาหารในปากของคุณ ความกรอบของเปลือกกุ้งไม่เพียงแต่เพิ่มชั้นของรสชาติ แต่ยังเพิ่มรสชาติที่เป็นเอกลักษณ์ให้กับอาหารจานนี้ด้วย การผสมผสานระหว่างความกรอบด้านนอกและความนุ่มด้านในทำให้ผู้คนหยุดไม่ได้