สูตร ไข่ขาว สุขภาพดีสำหรับทุกวัน
เติมพลังให้วันของคุณด้วยอาหารที่มีประโยชน์จาก ไข่ขาว อร่อย สมดุล และทำง่าย
สูตรอาหารที่มี ไข่ขาว
นมสองชั้นนี้ทำง่ายสุดๆ! ผสมไข่ขาว นม ฯลฯ แล้วนึ่ง นมจะมีสีขาวเนียนละเอียด ตักขึ้นมาหนึ่งช้อนจะสั่น หอมและเนียนเมื่อเข้าปาก ความหวานกำลังดี หน้าตาน่าทาน รสชาติอร่อย ถือเป็น "ความภาคภูมิใจเล็กๆ แสนหวาน" ที่แม้แต่มือใหม่หัดทำครัวก็ทำได้แน่นอน~
undefined
พุดดิ้งเนื้อเนียนนุ่มละมุนลิ้น เย็นชื่นใจ สัมผัสละมุนละไมราวกับกระซิบแผ่วเบา เนื้อครีมนมผสานเข้ากับความเบาบางของไข่ขาวที่ตีจนขึ้นฟูอย่างลงตัว ก่อเกิดเป็นเนื้อสัมผัสราวกับปุยเมฆ โปร่งสบายแต่เข้มข้นน่าพึงพอใจ ความหวานละมุนละไมและกลิ่นหอมอ่อนๆ ของวานิลลา (หรือกลิ่นดอกไม้อ่อนๆ) เติมเต็มความนุ่มนวลละมุนละไมที่ให้ความรู้สึกผ่อนคลายและอิ่มเอมใจ ของหวานชิ้นนี้หรูหราแต่เรียบง่ายราวกับโอบกอดอันอ่อนโยน เหมาะสำหรับปิดท้ายมื้ออาหารด้วยความเงียบสงบ ชวนฝัน หรือจะลิ้มลองทุกครั้งที่คุณโหยหาอะไรที่บริสุทธิ์ เบาๆ และผ่อนคลายอย่างล้ำลึก
อาหารจานนี้รสชาติดีมาก เนื้อกุ้งสดเหนียวนุ่ม แน่น ผสานความสดของอาหารทะเล ไข่ต้มหั่นเป็นชิ้น ไข่แดงแน่น ไข่ขาวเนียน หอมกลิ่นไข่กลมกล่อม แตงกวากรอบฉ่ำน้ำ หัวหอมหวานอมเผ็ดเล็กน้อย ความสดของทั้งสองอย่างช่วยปรับสมดุลความเข้มข้นของกุ้งสด ส่วนผสมหลายอย่างผสานกันในปาก นุ่มละมุน ละมุนลิ้น ผสานความกรุบกรอบ และชั้นเคลือบที่ใสสะอาด
เค้กชิฟฟอน (หรือเรียกอีกอย่างว่า “เค้กบ้า” 😂) เป็นทักษะพื้นฐานที่มือใหม่ทำเค้กต้องเรียนรู้! วางรากฐานให้มั่นคงแล้วคุณจะสามารถทำเค้กทุกชนิดได้อย่างง่ายดายในอนาคต~ เคล็ดลับในการทำให้เค้กนุ่มคือการตีไข่ขาวจนเป็นฟองละเอียด โดยใช้อากาศช่วยรองรับให้เค้กมีเนื้อฟูขึ้น ด้วยน้ำมันข้าวโพดและไข่ที่อุดมสมบูรณ์ ทำให้มีเนื้อสัมผัสที่นุ่มชุ่มชื่นและฟูนุ่ม ไม่แปลกใจเลยว่าทำไมมันถึงเป็นคลาสสิกที่ได้รับความนิยมมาก! ครั้งนี้ผมใส่งาดำผงที่มีกลิ่นหอมมากลงไปด้วย กลิ่นหอมมากกก ทำเอาเวียนหัวเลย😋～
ลองทำเมนูสร้างสรรค์นี้ดู ทำง่ายและมีคุณค่าทางโภชนาการ: เนื้อปลาคาร์พอ่อนนุ่ม ชุบไข่ขาว พริกไทยขาว และแป้งข้าวโพดบางๆ จากนั้นนำไปผัดในกระทะร้อนๆ ด้วยกระเทียม พริก ซอสซีอิ๊ว และซอสหอยนางรม โรยหน้าด้วยต้นหอมซอยสดเพื่อเพิ่มความหอม
โดดเด่นและเหนือความคาดหมาย — สลัดไข่เยลลี่พร้อมเสิร์ฟพร้อมสัมผัสอันแสนสดชื่นด้วยไข่เยลลี่หั่นเป็นชิ้นบางๆ เคลือบด้วยไข่ขาวใสดุจเยลลี่ เปล่งประกายระยิบระยับรอบไข่แดงเนื้อครีม มอบรสชาติเข้มข้นเข้มข้น น้ำสลัดรสชาติจัดจ้าน หอมกลิ่นกระเทียม สมุนไพร และเครื่องเทศเล็กน้อย ช่วยเพิ่มรสชาติที่สดชื่น ตัดกับรสชาติกลมกล่อมของไข่แดง มอบความสมดุลที่มีชีวิตชีวา แต่ละคำให้รสชาติที่ตัดกันอย่างลงตัว ทั้ง “ไข่ขาว” ที่เด้งดึ๋ง เด้งดึ๋ง ไข่แดงเนื้อนุ่มดุจแพรไหม กลิ่นหอมฉุยของกระเทียมและพริก และกลิ่นหอมสดชื่นของสมุนไพร เมื่อเสิร์ฟเย็นๆ สลัดนี้ให้ความรู้สึกแปลกใหม่และอบอุ่น เหมาะอย่างยิ่งสำหรับเป็นอาหารเรียกน้ำย่อยสุดหรู เครื่องเคียงรสชาติจัดจ้าน หรือจะเป็นของว่างแปลกใหม่สำหรับผู้ที่อยากลิ้มลองรสชาติอาหารจีนแบบดั้งเดิมที่ผสมผสานความทันสมัย
เป็นของว่างที่ทำจากไข่ต้มแข็งซึ่งมีเปลือกแตกแล้วแช่ในชา ซีอิ๊ว น้ำตาล และเครื่องเทศจนเปลือกเป็นลายหินอ่อน และไข่ขาวกับไข่แดงซึมซับรสชาติหวานเค็มเข้มข้น ควรทิ้งไว้หลายชั่วโมงหรือข้ามคืนจะยิ่งอร่อย
ส่วนผสมต่างๆ ที่ตุ๋นจนเปื่อยนี้มีสีน้ำตาลแดงน่ารับประทาน ตีนไก่ตุ๋นจนนุ่มและหลุดจากกระดูกได้ง่าย ละลายในปากเพียงแค่สัมผัสเบาๆ ไข่ดูดซับน้ำตุ๋น ทำให้ไข่ขาวเด้งและไข่แดงรสชาติกลมกล่อม เต้าหู้แห้งเหนียวหนึบอย่างเหลือเชื่อ เส้นใยทุกเส้นซึมซับกลิ่นหอมของน้ำตุ๋น ส่วนผสมต่างๆ ผสานกันในน้ำตุ๋นที่เคี่ยวมานาน สร้างรสชาติอร่อยกลมกล่อมจนติดใจทันที
กระดูกอ่อนไก่ทอดเหล่านี้ให้ความกรอบอร่อยด้วยแป้งบางๆ ที่เคลือบไว้ เสริมด้วยเครื่องเทศหอมๆ เช่น ผงกะหรี่ ผงยี่หร่า พริกไทยป่น และพริกแห้งบด ปรุงรสด้วยน้ำซุปไก่ เกลือ และไข่ขาวเล็กน้อยเพื่อให้เคลือบได้ทั่วถึงยิ่งขึ้น ผลลัพธ์ที่ได้คือรสชาติอร่อย หอม และเหมาะอย่างยิ่งที่จะรับประทานขณะอุ่นๆ เป็นของว่างหรือเครื่องเคียง