สูตร มะม่วง สุขภาพดีสำหรับทุกวัน
เติมพลังให้วันของคุณด้วยอาหารที่มีประโยชน์จาก มะม่วง อร่อย สมดุล และทำง่าย
สูตรอาหารที่มี มะม่วง
เค้กชามโฮมเมดเป็น "อาวุธหวาน" ที่สมบูรณ์แบบในการล่อใจลูกน้อยของคุณ! ในแง่ของรูปลักษณ์ พวกมันถูกวางไว้ในแม่พิมพ์ขนาดเล็ก ซึ่งมีความละเอียดอ่อนและน่ารัก คุณยังสามารถเพิ่มผลไม้ที่คุณชอบได้อย่างอิสระ พวกมันมีสีสัน เช่น มะม่วงสีเหลือง มังกรสีแดง และแยมต่างๆ ที่คุณชอบ พวกมันดึงดูดสายตามากเมื่อวางบนโต๊ะ รสชาติก็ยิ่งดีขึ้น ตัวเค้กมีความยืดหยุ่นและห่อด้วยเนื้อผลไม้สด กัดเข้าไป ความหวานของผลไม้และรสชาติที่ยืดหยุ่นจะระเบิดออกมาที่ปลายลิ้นของคุณ เด็กๆ มีความสุขที่จะกิน และเรามีอิสระในการทำ ทำให้ควบคุมต่อมรับรสและหัวใจของเด็กน้อยได้อย่างง่ายดาย~
ในหน้าร้อนนี้ ดื่มแตงโมกับมะม่วงสักถ้วยจะช่วยให้รู้สึกอารมณ์ดี!
ซัมเมอร์เรนโบว์โรล คือปอเปี๊ยะเวียดนามที่สดชื่นและอร่อยสุดๆ อัดแน่นไปด้วยลิ้นวัว (หรือโปรตีนที่คุณชอบ) แครอทขูด อะโวคาโด ไข่ และมะม่วง ให้รสชาติหวานเค็ม นุ่มหนึบ และกรุบกรอบในคำเดียว เสิร์ฟพร้อมน้ำจิ้มเนยถั่วลิสงเนื้อเนียน ผสมกะทิ/น้ำ และปรุงรสด้วยซีอิ๊ว น้ำส้มสายชู และน้ำตาลเล็กน้อย ปอเปี๊ยะเวียดนามที่สดชื่นและอร่อยลงตัว ปรับเปลี่ยนส่วนผสมเล็กน้อยเพื่อให้ได้รสชาติที่ฉันชอบทั้งหมดในคำเดียว!
โปเกโบว์ลแซลมอน เป็นอาหารจานโปรดเพื่อสุขภาพ ทำง่าย รวดเร็ว และสดชื่น ประกอบด้วยข้าวสวย ราดด้วยแซลมอนซาชิมิ ตกแต่งด้วยมะม่วงหั่นเต๋าและแตงกวาฝานบาง แซลมอนผสมกับครีมชีส ซอสถั่วเหลือง วาซาบิ และพริกป่น ให้รสชาติกลมกล่อมและเผ็ดเล็กน้อย เสิร์ฟพร้อมไข่เพื่อเพิ่มความอร่อย โปเกโบว์ลแซลมอนเป็นอาหารจานโปรดของฉันเลย ทั้งดีต่อสุขภาพ ทำง่าย และสดชื่น!
ข้าวผัดสับปะรดและกุ้งจานนี้รสชาติเข้มข้นด้วยแกงกะหรี่ ผสมผสานกับสับปะรดเปรี้ยวหวาน ขณะที่กุ้งและเม็ดมะม่วงหิมพานต์กรุบกรอบ ผสานความอร่อยเข้มข้นของข้าวผัดเข้ากับรสชาติสดชื่นของผลไม้เมืองร้อน เสิร์ฟในงานเลี้ยงด้วยรูปลักษณ์ที่โดดเด่นและรสชาติที่เป็นเอกลักษณ์ รับรองว่าแขกจะชื่นชมฝีมือการทำอาหารของคุณอย่างแน่นอน!
หมูสามชั้นผัดเม็ดมะม่วงหิมพานต์และพริกไทยดำ มอบรสชาติที่กลมกล่อม เผ็ดร้อน และกรุบกรอบ หมูสามชั้นชิ้นฉ่ำๆ เคลือบด้วยแป้งกรอบสีเหลืองทอง ผสมผสานอย่างลงตัวกับเม็ดมะม่วงหิมพานต์กรุบกรอบ สร้างสรรค์รสชาติที่ตัดกันอย่างลงตัว ซอสพริกไทยดำหอมกรุ่นเคลือบทุกคำด้วยรสชาติเผ็ดร้อน รสชาติหวานเค็มของเครื่องเทศตะวันออกช่วยเพิ่มมิติ อาหารจานนี้ไม่เพียงแต่ชวนลิ้มลองเท่านั้น แต่ยังมอบประสบการณ์การรับประทานอาหารที่เข้มข้น อบอุ่น และน่าจดจำในทุกคำ
สูตรข้าวเหนียวมะม่วงกะทินี้ใช้ข้าวเหนียวขาวเนื้อแน่น ราดด้วยกะทิ แวววาวด้วยมะม่วงชิ้นสีทองอร่าม จากนั้นนำมะม่วงมาหั่นเป็นชิ้นเล็กๆ โรยใบมะม่วงสีเขียวเล็กน้อย จัดวางบนจาน กลายเป็นเมนูของหวานสุดโปรดของร้าน! ยิ่งอร่อยขึ้นไปอีก ข้าวเหนียวนุ่มเด้ง เคลือบด้วยกลิ่นหอมมะพร้าว ส่วนมะม่วงก็หวานฉ่ำ เพียงแค่กัดคำเดียว กลิ่นหอมของมะพร้าวและผลไม้ก็อบอวลไปทั่วปากด้วยความหวานสดชื่น! สูตรนี้ง่ายมาก: แช่ข้าวเหนียวแล้วนำไปนึ่ง ต้มกะทิ น้ำตาล และเกลือให้เดือด แล้วราดลงบนข้าว สับมะม่วงแล้ววางเรียงบนข้าว แม้แต่มือใหม่ก็ทำได้ง่ายๆ ลองทำดูนะคะ กลิ่นหอมฟุ้งจนเวียนหัวแล้ว!
ความสุขจากการกินขนมหวานไม่อาจขาดหาย! มะม่วงกับลูกชิ้นเป็นเมนูที่ทั้งสวยและอร่อยแบบคูณสอง ทุกครั้งที่ซื้อจากข้างนอก ฉันมักจะคิดว่าปริมาณนั้น "มินิ" มาก การทำเองไม่เพียงแต่จะช่วยควบคุมปริมาณน้ำตาลได้ แต่ยังสามารถใช้กลิ่นหอมหวานตามธรรมชาติของมะม่วงตามฤดูกาลเป็นฐานได้อีกด้วย ต้มลูกชิ้น Q-elastic ห่อด้วยน้ำซุปผลไม้เข้มข้น รสเย็นๆ ผสมกับรสนุ่มๆ เคี้ยวหนึบเต้นรำอยู่บนปลายลิ้น นี่คือสนามบ้านอันแสนหวานที่ฤดูร้อนควรจะมี ความสุขของการกัดเพียงคำเดียวมาถึงทันที อยากกินชามไหน😋
ไอศกรีมมะม่วงเพื่อสุขภาพ เป็นของหวานเนื้อเนียนนุ่ม สดใส ที่ใช้มะม่วงสุกงอมเพื่อให้ได้รสชาติผลไม้ธรรมชาติที่ลงตัว ผสมผสานกับโยเกิร์ตกรีกโฮมเมดรสเปรี้ยวอมหวาน บีบน้ำมะนาวเล็กน้อย และเติมน้ำผึ้งเพื่อความหวานละมุน ผลลัพธ์ที่ได้คือ สดชื่น เนียนนุ่ม และรสชาติสะอาด เหมาะอย่างยิ่งเมื่อคุณต้องการของหวานสไตล์ไอศกรีมที่ยังคงให้ความรู้สึกเบาและมีรสชาติผลไม้
สลัดลูกพีชขาว เป็นอาหารรสหวานอมเค็มที่ประกอบด้วยลูกพีชขาวที่นำไปย่าง วางซ้อนกับแฮมโปรsciutto โรยหน้าด้วยเม็ดมะม่วงหิมพานต์คั่วและราดด้วยน้ำสลัดบัลซามิก เสิร์ฟบนน้ำสลัดเนื้อเนียนนุ่มที่ทำจากลูกพีชและน้ำส้มสายชู ผสมกับน้ำมันมะกอกและน้ำผึ้ง