옥수수 전분 4큰술을(를) 활용한 레시피를 찾고 계신가요? 온 가족이 좋아할 간단하고 맛있는 아이디어가 가득해요 — 일상 요리에 딱이에요.
두부는 영양소가 풍부해서 우리 가족의 식탁에 흔히 오르는 음식입니다. 두부를 계란물에 싸서 튀긴 다음 끓이는 요리입니다. 계란과 두부의 향을 소스에 끓여 만든 음식으로, 까다로운 식성을 가진 사람을 위해 특별히 만들어졌습니다.
연근, 새우, 당근, 완두콩, 옥수수, 버섯 등 풍부한 재료를 넣은 연꽃 연못 볶음입니다. 고기와 채소를 곁들여 선명한 색감을 자랑합니다. 상큼하고 맛있으며 영양도 풍부합니다. 집에서도 쉽게 만들 수 있는 맛있는 요리입니다.
게는 맛있는 요리이며, 풍부한 영양소를 자랑합니다. • 단백질 보충: 게는 고품질 단백질이 풍부합니다. 게살 100g당 단백질 함량은 약 17g이며, 아미노산 구성은 인체에 필요한 양에 가까워 신체의 성장과 발달, 조직 재생, 정상적인 생리 기능 유지에 도움을 줍니다. 게살에는 칼륨, 나트륨, 칼슘, 마그네슘, 철, 아연, 셀레늄 등 다양한 미량 원소가 풍부합니다. 예를 들어 100g당 칼슘 함량은 약 126mg, 철분 함량은 약 2.9mg입니다. 이러한 원소는 뼈 건강 유지, 혈액 순환 촉진, 면역력 강화에 중요한 역할을 합니다. 게살은 뇌 발달을 촉진하고 성인의 인지 기능과 기억력 유지에 도움을 줍니다.