簡単油レシピ – みんなが喜ぶ時短料理
油を使った美味しくて簡単に作れるレシピを見つけよう。忙しい平日や家族の夕食にぴったり。
油 を使ったレシピ
黒糖の風味が豊かな、柔らかく甘い蒸し饅頭。ふんわりとした麻辣餅のような生地が中を包みます。イーストで膨らませた生地と、なめらかな黒糖衣（弾力を出すためにタピオカ澱粉入り）で作られており、温かくてホッとする、まるで点心のようなデザートのような味わいで、すぐにでも食べたくなる一品です。
黄金色に輝く香港の定番料理！柔らかい鶏肉に芳醇な醤油の香りが染み込み、一口ごとに甘さと旨味が絶妙なバランスで広がります。シンプルな作り方なのに、たまらない風味。時代を超えて愛される、香港の味をそのまま食卓にお届けする、心温まる一品です。
香りはいいけど脂っこくなく、香りはいいけど辛くない、ごま油チキンライスはごま油の香りがたっぷりです。生姜のスライスは胃を温めて健康に良く、ご飯は噛み応えがあって柔らかいので、本当に温かくて栄養のある料理です。
ニンニクと黒豆を添えた蒸し魚の頭は、醤油、オイスターソース、砂糖を合わせた甘みと香ばしさが絶妙なバランスを生み出し、ほのかに漂うニンニクの香りがアクセントになっています。魚の柔らかい食感と、刻んだ黒豆の歯ごたえが絶妙に調和し、一口ごとに味わい深い味わいを添えています。蒸し焼きにすることで軽やかでヘルシーな仕上がりになっていますが、スパイスの浸透を良くし、魚が焦げるのを防ぐため、約15分のマリネと、ちょうど10分の蒸し時間が必要です。
揚げバクワン（揚げ菓子）は、丸くて縁がカリッとした食感で、中央にきれいに挟まれた目玉焼きを包み込む香ばしい土台となっています。一口食べると、小麦粉のサクサクとした食感ととろけるような黄身が溶け合い、温かく魅惑的な風味が口いっぱいに広がります。ニンニクとコリアンダーの香りが優しく漂い、ニンジンやキャベツなどの新鮮な野菜が、新鮮で個性的な食感を添えています。この一品は、そのシンプルさで食卓の主役になること間違いなし。特別なおやつにも、ゆったりとした午後のお供にもぴったりです。
潮州揚げ牡蠣パンケーキは、ぷりぷりの牡蠣をサツマイモでんぷんを練り込んだ衣と濃厚なアヒルの卵で包み、魚醤、白胡椒、コリアンダー、ネギで味を引き締めます。シンプルながらも深い満足感を与えてくれる一品。香ばしく風味豊かで、牡蠣をメインに、温かいうちに食べるのが最高です。
魚のフライは魅力的ですが、フライパンにくっついて皮が破れやすく、ストレスを感じてしまいます。今日は、ソウギョの腹揚げに挑戦します。魚の体を拭いて乾かし（水分が鍵）、火加減をマスターすることが鍵です。この方法に従えば、魚の切り身がどこにあっても一列に並び、魚の皮は無傷でカリカリ、魚の身は柔らかくて美味しく、肉汁も出ます。魚を揚げることの不安とは別れを告げ、魚を揚げるときにひっくり返すことを恐れる必要はもうありません〜ぜひ試してみてください。
ミヨックク（韓国風牛肉海藻スープ）は、柔らかくスライスした牛肉と絹のような海藻をゴマ油でじっくり炒め、すっきりとしたスープに煮込んだ、温かく風味豊かな一品です。ニンニク、醤油、砂糖、そしてシンプルなネギの飾りで仕上げた、栄養満点の定番スープは、軽やかでありながら深い満足感を与えてくれます。
以前、省都へグルメに出かけた際に、生姜油で煮込んだ鴨肉に「目がくらむ」ほど感動しました！1ケース150元という値段は、肉が数切れ入っているだけで、肉好きの私でさえ「お財布が泣いている」と嘆いてしまいました。帰国後、すぐに「再現料理計画」をスタート。幾度もの試行錯誤を経て、ついにこの逸品を再現することに成功しました！改良版では油の量を減らしながらも、本来の風味を95%も保ち、あのお店の硬めの料理を家庭料理のように美味しく再現することに成功しました～ 生姜油で煮込んだ鴨肉の真髄は、たっぷりの生姜のスライスをまろやかな生姜油で炒めること。魚臭さを完璧に消し去るだけでなく、独特の香りを際立たせます。鴨肉を生姜油でじっくりと煮込み、皮は少し歯ごたえがありながら、中は柔らかくジューシーです。繊維一つ一つに、塩気と香り、そしてほんのりとした甘みのある濃厚なソースがたっぷりと詰まっています。蓋を開けた瞬間、芳醇な香りが口いっぱいに広がります。白米と一緒に食べると、まさに至福の味覚体験！ぜひ私の再現度をご覧ください（記事末尾の写真を比較してみてください）。
蒸しエビときのこ春雨は、栄養バランスの取れた一品です。 タンパク質補給：エビは良質なタンパク質が豊富で、そのアミノ酸組成は人体の組成パターンに近いです。 きのこにはビタミンB群、ビタミンD、カリウムやセレンなどのミネラルが含まれており、これらは人体に吸収されやすく、利用されやすいため、タンパク質補給の優れた供給源となり、体の成長、修復、組織や臓器の正常な機能維持に役立ちます。 春雨は主にデンプンで構成されており、消化吸収が容易です。きのこに含まれる食物繊維は、腸の蠕動運動を促進し、消化を助けます。