毎日にぴったりのヘルシーナツメ20gレシピ
ナツメ20gを使った栄養満点の食事で一日をスタート。美味しくてバランスが取れていて簡単に作れます。
ナツメ20g を使ったレシピ
魚の頭と煮込んだオオバコは、伝統的な食事療法のレシピで、主に以下の効果があります。 • 肝を鎮め、風を消す：オオバコは甘みがあり、風味が穏やかで、肝を鎮め、風を消し、経絡を整え、痛みを和らげる効果があります。また、肝陽の活動亢進によるめまいや頭痛にも一定の効果があります。 タンパク質と微量元素の補給：魚の頭には良質なタンパク質、不飽和脂肪酸（DHAなど）、カルシウム、リンなどが豊富に含まれており、体力強化と脳の発達促進に役立ちます（特に栄養補給が必要な方に適しています）。 • 肝腎の滋養：このスープは、肝腎の陰虚による腰痛や膝の痛み、倦怠感などに一定の効果があります。
1. ナツメ、ピーチガム、ココナッツミルク 弾力のあるピーチガム、柔らかく粘り気のあるナツメ、そしてまろやかなココナッツミルク。この3つが溶け合うことで、濃厚で甘く、しつこくない味わいが生まれます。ピーチガムにはコラーゲンが含まれており、肌に栄養を与えます。ナツメは血液を養い、ココナッツミルクはエネルギーを与えます。美味しくて健康にも良いデザートです。 2. ナツメとミルクで煮込んだ魚の浮き袋 柔らかく粘り気のある魚の浮き袋、まろやかなミルク、そしてナツメの甘みが、まろやかで繊細な味わいを生み出します。魚の浮き袋はコラーゲンと微量元素が豊富で、陰陽を養い、美容効果を高め、免疫力を高めます。血液を養うナツメと、体に栄養を与え、老化を遅らせるタンパク質とカルシウムが豊富なミルクを組み合わせれば、美容と健康に良い滋養豊かな聖なる一品になります。
淮山芋は粘液タンパク質とアミラーゼが豊富で、胃粘膜を保護し、消化液の分泌を促進します。キビは性質が穏やかで味が甘く、食物繊維とビタミンB群を含み、胃酸過多や腹部膨満などの問題を緩和します。ピーナッツとミルクの組み合わせはとても香りがよく、繊細です。あなたは愛されるに値する。
柔らかくて美味しい牛肉に、シャキシャキとしたキュウリを添え、カリカリのピーナッツ、赤ピーマン、青コリアンダーを添え、酸辣ソースをかけます。一口食べると、酸味と辛み、そして爽やかな風味が舌先に広がり、脂っこさをすっきりと和らげてくれます。夏の食事にぴったりの一品です。
- 味：肉は柔らかくジューシー、鶏の皮はパリパリ、鶏肉はしっかりしていて柔らかい、噛んだときに脂っこくなく硬くなく、豊かで新鮮な風味があります。
うちの子は2ヶ月もお休みで、本当に忙しかったんです。やっと学校が再開したので、リフレッシュしないと。 このココナッツと黒鶏のスープは、香りだけで虜になります！ココナッツのほのかな香りと黒鶏の香ばしさが絶妙に溶け合い、一口飲むと、驚くほど調和した美味しさに驚きます。古くなったココナッツの果肉はしっかりとした歯ごたえがあり、噛めば噛むほどココナッツの甘みが広がります。スープはみずみずしく滋養豊かで、油っぽさを感じさせず、さっぱりとしています。一口飲むごとにココナッツの甘みと食材の滋養が口いっぱいに広がり、飲んだ後は、しっとりとした心地よさに包まれます！
朝の苔のような柔らかな舌触りのエス・ルンプールを想像してみてください。ひんやりと魅惑的なエス・ルンプールは、舌を包み込むような清涼感で瞬時にリフレッシュさせてくれます。温かいチョコレートゼリーを氷のかけらに注ぐと、まるで苔のような視覚効果が生まれ、この料理の美しさと独自性を物語っているかのようです。 一口飲むごとに、濃厚な甘いクリームとチョコレートの香りが氷の冷たさと優しく溶け合い、モダンでありながら親しみやすい美味しさを演出します。ミルクとクリームの香りが漂い、一口ごとに特別なひとときを演出します。 暑い日や、ちょっと甘いものを食べたい気分の時にぴったりのエス・モス・ニュートリジェル・コクラットは、爽やかなだけでなく、魅惑的な味わいも兼ね備えています。