Idee di ricette con uova – Pasti familiari semplificati
Scopri ricette semplici e convenienti con uova. Perfette per pranzo, cena o meal prep.
Ricette con uova
la Shakshouka è un piatto semplice e salutare a base di uova cotte in una ricca salsa di pomodoro e peperoni, profumata con aglio, cipolla, cumino e paprika affumicata. Rifinita con parmigiano grattugiato (e prezzemolo essiccato facoltativo) e servita con pane, è calda, sostanziosa e perfetta per raccogliere fino all'ultimo boccone di salsa.
Un bagel caldo e tostato farcito con uova strapazzate cremose, formaggio fuso, burro e formaggio spalmabile. Questa colazione confortante si prepara in pochi minuti grazie alla friggitrice ad aria.
il Tamagoyaki è una frittata morbida e a strati in stile giapponese, preparata arrotolando sottili fogli di uovo fino a formare un rotolo ordinato e affettabile. Questa versione mescola uova con latte, un pizzico di sale e zucchero, quindi aggiunge bastoncini di granchio sminuzzati e formaggio facoltativo per un tocco di sapore extra. È perfetta tagliata a pezzetti o servita con riso.
gli involtini di alghe e pasta di gamberi abbinano una sfoglia di uova liscia e delicata a un ripieno saporito di pasta di gamberi, con strati di alghe e un po' di carota grattugiata per creare contrasto. La pasta di gamberi è condita con salsa di soia, pepe bianco e sale, quindi leggermente legata con amido di mais per una consistenza coesa e adatta al taglio. Una volta arrotolati e cotti al vapore, il risultato è un boccone pulito e umami con una delicata ricchezza di uova, un bordo di alghe marine e un finale pulito e saporito, ideale da tagliare a pezzetti e servire come antipasto o spuntino da condividere.
Una zuppa nutriente e calorosa, perfetta per l'autunno. Una zuppa calda preparata in una pentola di terracotta, dove il dolce ravanello bianco viene cotto a fuoco lento fino a diventare tenero, per poi essere condito con "ravioli" di maiale fatti in casa avvolti nell'uovo, che assorbono il brodo saporito, il tutto completato con sedano, cipollotto, un po' di peperoncino e un pizzico di pepe bianco per un delicato calore.
Un sostanzioso e delizioso panino con manzo in salamoia e uova, con saporito manzo in salamoia mescolato a soffici uova, disposto su pane imburrato per un pasto di conforto perfetto. Veloce, facile e soddisfacente!
queste uova alla coque vengono cotte giusto il tempo necessario a mantenere il tuorlo piacevolmente liquido, poi lasciate in ammollo in una marinata a base di soia zuccherata con mirin e vino da cucina giapponese: perfette sul riso o gustate da sole.
il Tornado Omurice è una spettacolare ciotola di riso condita con una spettacolare frittata "tornado": uova morbide sbattute con latte, cotte in pieghe ondulate e poi adagiate su un saporito riso fritto. Il riso è saltato in padella con cubetti di carne, cavolo (o verdure a scelta), salsa chili XO, salsa di soia e salsa di soia scura per un tocco umami deciso, completato con cipollotti per un tocco di freschezza.
Gamberi, tofu e uova al vapore sono un piatto nutriente che aiuta a mantenere le normali funzioni fisiologiche dell'organismo e a promuovere la riparazione e la crescita muscolare. I gamberi sono ricchi di calcio, ferro, magnesio e altri minerali, il tofu contiene calcio, fosforo, ecc., le uova contengono ferro, zinco, ecc. Questi elementi sono importanti per mantenere la salute delle ossa, favorire la circolazione sanguigna e il metabolismo corporeo.
Uno snack di uova sode incrinate e immerse in tè, salsa di soia, zucchero e spezie finché il guscio diventa marmorizzato e l’albume e il tuorlo assorbono un sapore ricco agrodolce. È migliore dopo alcune ore o, idealmente, tutta la notte.