Resep pare. Lezat untuk Dimasak Malam Ini
Coba hal baru dengan pare. — resep mudah dengan bahan yang sudah ada di rumah.
Resep dengan pare.
Pare terasa lembut dan berair, sementara udang kering dan kerang dipadukan untuk menciptakan kaldu yang kaya, gurih, dan sedikit manis. Seteguk kaldu menyegarkan ini mengalir melalui tenggorokan dan hati Anda. Daun ketumbar menambahkan sentuhan rasa, membuatnya menyegarkan sekaligus menggugah selera. Pare meningkatkan diuresis dan mengurangi pembengkakan, menjadikannya minuman musim panas yang sempurna. Udang kering dan kerang juga kaya akan kalsium dan elemen, menjadikannya pilihan yang tepat untuk lansia maupun anak-anak. Bahan sederhana ini menciptakan sup rumahan yang lezat yang membuat Anda merasa segar dan rileks. Ini adalah "sup keluarga" yang menghangatkan hati dan bergizi!
Manfaat irisan pare dan bawang bombay: - Melancarkan pencernaan: Rasa pahit pada pare dapat merangsang sekresi asam lambung dan menambah nafsu makan; bawang bombay mengandung serat makanan dan oligosakarida, yang dapat melancarkan gerak peristaltik usus dan membantu pencernaan. - Melengkapi vitamin: Pare kaya akan vitamin C (membantu melawan oksidasi dan meningkatkan kekebalan tubuh), sedangkan bawang bombay menyediakan vitamin B (berperan dalam metabolisme tubuh) dan vitamin K (bermanfaat untuk fungsi pembekuan darah). - Membantu mengendalikan gula: Saponin pare dalam pare memiliki efek seperti insulin dan dapat membantu mengatur gula darah; sulfida dalam bawang bombay juga memiliki efek tambahan tertentu pada pengendalian gula darah. - Antioksidan: Keduanya mengandung antioksidan (seperti polifenol dalam pare dan quercetin dalam bawang bombay), yang dapat membantu menghilangkan radikal bebas dalam tubuh dan mengurangi kerusakan oksidatif sel
Tumis Daging Sapi dengan Pare menampilkan perpaduan rasa gurih dan pahit yang kontras: daging sapi yang telah dibumbui lembut berpadu dengan pare yang setelah diolah tetap mempertahankan sedikit rasa pahit khasnya. Tekstur renyah pare dan empuknya irisan daging menciptakan harmoni dalam setiap gigitan, sementara bawang merah, bawang putih, dan jahe menambahkan aroma hangat yang menggugah selera. Hidangan ini tergolong sehat dan cepat disiapkan, namun membutuhkan perhatian ekstra pada proses peres dan penumisan pare agar rasa pahit tidak berlebihan serta pengolahan daging agar tidak overcook.
undefined
Ikan kukus merupakan hidangan rumahan di Hong Kong. Ikan kukus ini segar dan lezat, sederhana, dan bergizi. Menambahkan bawang putih dan kacang hitam yang difermentasi akan membuatnya semakin asin dan harum. Ketika saya masih kecil, orang tua saya sering mengatakan kepada saya bahwa memakan ikan akan membuat saya cantik, pintar, memiliki mata yang cerah, dan membantu saya tumbuh lebih tinggi. 🤣
- Blanching: Didihkan air dalam panci, tambahkan sedikit garam dan beberapa tetes minyak goreng, pertama masukkan suwiran tahu kering dan rebus selama 1-2 menit, angkat dan bilas dengan air dingin, tiriskan airnya, ini dapat menghilangkan bau kacang dan membuat rasanya lebih lembut; kemudian masukkan suwiran pare ke dalam air mendidih dan rebus selama sekitar 30 detik, angkat dengan cepat dan bilas dengan air dingin untuk mempertahankan warna hijau zamrud dan rasa renyahnya.
rasa pahit pare bercampur dengan kelembutan daging tanpa lemak dan kelembutan telur. Rasa pahitnya tidak terlalu kuat, tetapi dinetralkan oleh rasa manis daging tanpa lemak dan aroma lembut telur, sehingga terbentuk pengalaman rasa sedikit pahit terlebih dahulu dan rasa manis kemudian. Supnya terasa segar dan tidak berminyak, dan bahan-bahannya lembut, empuk, dan mudah dikunyah. Sup ini memiliki rasa pare yang menyegarkan dan rasa lembut telur dan daging. Rasanya kompleks dengan sedikit rasa pahit dalam rasa asin dan segar. Sup ini cocok untuk orang yang menyukai rasa ringan tetapi ingin mencoba tingkat rasa yang lebih tinggi.
Hidangan ini adalah tumis gurih-pahit yang semarak yang menyeimbangkan rasa tanah yang khas dari pare putih dengan kedalaman umami yang kaya dari udang kecil kering. Melon diiris tipis, diberi sedikit garam untuk menjinakkan rasa pahit yang kuat, lalu ditumis hingga empuk. Tersebar di seluruh hidangan adalah semburan rasa udang yang pekat dan irisan lembut telur orak-arik, yang membantu melembutkan gigitan melon dan meningkatkan tekstur keseluruhan. Bawang putih yang harum, bawang bombay (atau terkadang tomat), dan sedikit bumbu melengkapi rasa, menciptakan harmoni kesegaran, rasa manis yang ringan, dan umami yang memuaskan. Disajikan panas, ini adalah hidangan bergizi dan beraroma yang dimaksudkan untuk dinikmati dengan nasi kukus.
Pare membersihkan panas dan mengurangi panas dalam, kacang kedelai memperkuat limpa dan mengisi kekurangan, serta menambah kalsium untuk tulang. Meminumnya di musim panas dapat meredakan panas dan lembap, dan ini adalah sup rumahan klasik yang dibuat oleh orang Kanton kuno.
Tumis iga babi dengan pare adalah masakan iga babi yang dipotong dan dimarinasi dengan tepung tapioka, saus tiram, kecap asin, garam, gula, dan bumbu aromatik (bawang putih & jahe), lalu ditumis hingga empuk. Setelah itu dicampur dengan pare yang telah direndam dan dimasak bersama garam, gula, dan kaldu ayam hingga meresap, menghasilkan perpaduan rasa gurih, manis, dan sedikit pahit yang khas.