Resep air es Sehat untuk Setiap Hari
Isi harimu dengan makanan bergizi dari air es. Lezat, seimbang, dan mudah dimasak.
Resep dengan air es
Teh lemon es klasik ala Hong Kong: teh hitam kental diseduh dengan kantong teh Lipton Yellow Label, dimaniskan dengan gula, dituangkan ke atas es, dan disegarkan dengan irisan lemon segar—minuman segar, manis, dan asam untuk hari yang panas.
"Cool Summer Three Fresh Bowl" terdiri dari tomat ceri, mentimun, dan es jeli, dan manfaatnya bagi tubuh terutama tercermin dalam aspek-aspek berikut: - Mengisi ulang air dan elektrolit: Es jeli sendiri memiliki kandungan air yang tinggi, dan dapat dengan cepat mengisi ulang air di musim panas jika dikombinasikan dengan mentimun (sekitar 95% kandungan air) dan tomat ceri (sekitar 90% kandungan air); mentimun juga mengandung kalium, yang membantu menjaga keseimbangan elektrolit dalam tubuh. - Menyediakan vitamin dan serat makanan: Tomat ceri kaya akan vitamin C dan likopen, mentimun mengandung vitamin B dan serat makanan, dan es jeli (kebanyakan terbuat dari getah tanaman) juga dapat menyediakan sedikit serat makanan. Kombinasi ketiganya dapat meningkatkan gerak peristaltik usus dan membantu pencernaan, yang cocok untuk lebih banyak orang.
Serpihan kerenyahan di luar yang keemasan menyambut gigitan pertama—sempurna, dan menggoda. Begitu terpotong, tekstur dalamnya yang lembut dan kenyal berpadu hangat di lidah, menawarkan keseimbangan antara gurih tahu dan lembutnya adonan. Aromanya harum, dengan kehadiran bawang yang memberi sentuhan hangat dan akrab, membangkitkan kenangan kuliner rumahan. Setiap bola tahu terasa ringan namun memuaskan, ideal sebagai teman teh sore atau camilan yang dinanti-nanti. Tofu Balls adalah kelezatan sederhana yang elegan—mudah disukai dan selalu membuat ingin lebih.
Makanan penutup/camilan: langsung digunakan sebagai makanan penutup musim panas untuk menyejukkan diri, manisnya buah naga dan lembutnya es krim berpadu, dengan es serut, santan atau sirup, rasanya kaya, cocok untuk dimakan sendiri atau sebagai makanan penutup setelah makan. ...
Bukannya saya tidak mampu membeli smoothie susu kacang hijau dari saudara saya (nama toko) di Shanghai, tetapi membuatnya sendiri lebih hemat biaya! Kuncinya adalah dengan menyimpan kulit kacang hijau (menghancurkannya menjadi pasta kacang hijau), ia memiliki kemampuan untuk menghilangkan panas dan meredakan panas musim panas, mendetoksifikasi dan menghilangkan kelembapan. Dipadukan dengan susu penambah kalsium dan susu kental manis, Anda dapat membuat smoothie harum dengan biaya hanya beberapa yuan. Gunakan rasa dingin untuk "menekan" panas musim panas, gunakan terapi diet kulit kacang hijau untuk "memadamkan api dan mendetoksifikasi" tubuh, keluarkan sedikit uang untuk mendapatkan kebebasan air gula dan penggemar kesehatan secara bersamaan, efektivitas biaya langsung dimaksimalkan, dan baik dompet maupun kesehatan dapat terpenuhi dengan nyaman~
Saya benar-benar tidak bisa makan hidangan rebus yang dijual di luar. Saya pernah mencoba bumbu rendaman Chaoshan yang populer di internet, tetapi baunya terlalu kuat saat dimasak, dan saya tidak bisa terbiasa. Sepertinya kita tidak boleh malas saat memasak hidangan rebus. Masih lebih aman untuk menyiapkan sendiri satu panci bumbu rendaman. Setelah setiap rebusan, saring kotoran dengan hati-hati, rebus, biarkan dingin, dan simpan di lemari es untuk penggunaan berikutnya. Mengapa hidangan rebusan lama menjadi lebih harum saat direbus? Pertama, protein, asam amino, dan lemak dari bahan-bahan akan meleleh ke dalam saus selama proses rebusan, dan rasa rempah-rempah akan keluar berulang kali. Di bawah interaksi ini, rasanya menjadi semakin kuat dan lapisannya semakin kaya; kedua, semakin sering direbus, aroma pedas rempah-rempah dalam bumbu rendaman dan rasa umami dari bahan-bahan akan secara bertahap seimbang dan stabil, dan hidangan rebusan secara alami akan lebih lembut. Anda juga perlu memperhatikan penyimpanan sate lama: saring dan rebus untuk sterilisasi setelah setiap sate, tutup rapat, lalu simpan di lemari es atau bekukan. Disarankan untuk menggunakannya dalam 1-2 minggu, dan sebaiknya direbus kembali seminggu sekali untuk sterilisasi guna mencegah kerusakan.
Kenikmatan hidangan penutup tidak akan pernah ada habisnya! Mangga dengan bakso adalah serangan ganda antara keindahan dan kelezatan - Saya selalu berpikir porsinya "mini" ketika saya membelinya di luar. Membuatnya sendiri tidak hanya dapat mengontrol gula, tetapi juga menggunakan aroma manis alami mangga musiman sebagai dasarnya. Masak sepanci bakso Q-elastis yang dibungkus dengan pure buah padat. Rasa dingin bercampur rasa lembut dan kenyal menari-nari di ujung lidah. Inilah lapangan rumah yang seharusnya menjadi milik saya di musim panas. Kebahagiaan jatuh dalam satu gigitan langsung terasa. Kamu mau makan yang mana 😋
Pangsit goreng jempol terbuat dari kulit pangsit tipis dan transparan dengan lipatan halus, berbentuk seperti segenggam ingot, digoreng hingga bagian bawahnya renyah dengan kulit berwarna kuning keemasan, ditaburi biji wijen putih dan daun bawang yang lembut, seperti bintang. Saat Anda menggigitnya, kuahnya yang panas dan harum langsung menyeruak di ujung lidah, dan aroma dagingnya memabukkan. Pangsit kepingan salju juga menarik perhatian, dengan air pati yang menghiasi latar belakang bunga es, bunga es yang mekar seputih salju dan seperti kristal, kulitnya renyah, isinya penuh, dan suara renyah serta aroma daging yang bercampur saat Anda menggigitnya.
Bayangkan secangkir es lumut dengan tekstur lembut seperti lumut pagi—sejuk dan menggoda, menyapa lidah dengan sensasi dingin yang langsung menyegarkan. Jelly cokelat hangat yang dituangkan di atas pecahan es menciptakan “efek lumut” visual, seolah mendeklarasikan indah dan uniknya hidangan ini. Setiap seruput menghadirkan perpaduan krim manis dan chocolatey yang kaya, berpadu lembut dengan kesejukan es batu—memberi sensasi nikmat yang modern dan familiar. Aroma susu dan krim menyelinap di udara, menambah keintiman pada setiap tegukan. Sempurna dinikmati saat terik menyerang atau sebagai santapan manis saat ingin dimanja—Es Lumut Nutrijel Coklat tak hanya menyegarkan, tetapi juga menggoda ingin selalu dicoba lagi.
undefined