巴戟杜仲炖鹿茸

鹿茸炖巴戟杜仲虫草是一道药材组合更丰富的药膳，四种食材的功效叠加，使其在补肾、滋补和增强体质等方面的作用更全面， - 补肾助阳，强化筋骨- • 鹿茸、巴戟天：温补肾阳，改善肾阳不足引起的腰膝酸软、畏寒怕冷、精力不济，搭配杜仲补肝肾、强筋骨，对肾虚导致的腰痛、关节乏力效果更显著，适合中老年人或长期劳损者调理。 （冬虫夏草）：虽性平，但能补肾益肺、秘精益气，辅助增强肾阴肾阳的平衡，尤其适合肾虚且伴随气短、咳嗽者。 - 滋阴养血，调和体虚 • 虫草兼具补阴益阳的特点，能缓解鹿茸、巴戟天的温燥之性，搭配杜仲的滋补肝肾，使药膳在温阳的同时兼顾阴液，适合气血两虚、阴阳失衡者（如乏力、头晕、失眠）食补。

食材

• 巴戟杜仲各100g.
  
• 虫草，鹿茸，蓝枣，桂圆，枸杞，看图随意。
  
• 猪尾骨600g.
  
• 姜4片。
  
• 盐适量。
  

步驟

1. 排骨洗净飞水。
   
2. 巴戟杜仲泡5分钟清洗干净备用
   
3. 先把巴戟杜仲姜片一起下煲，水开之后去浮沫。中火🔥煲3小时。关火
   
4. 将3小时煲好的汤，将汤渣过滤
   
5. 将，虫草，鹿茸，蓝枣，桂圆，清洗干净放进炖汤盅，一起炖。
   
6. 将炖盅隔水，水开中火炖两个半小时。再将枸杞放进去。继续炖30分钟。关火一共炖3小时
   
7. 做好了，慢用！
   

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