1. ルージュパウダーヘイズ早味
- 栄養バランス：ライスヌードルロールは炭水化物が豊富で、すぐにエネルギーを補給できます。一方、ピタヤは食物繊維、ビタミンC、アントシアニンが豊富です。これらを一緒に飲むことで、食物繊維と抗酸化物質を補給できます。この2つを組み合わせることで、主食や果物、野菜の栄養バランスも考慮されています。 - 味わいの相性：柔らかく繊細なライスヌードルロールと、甘く爽やかなピタヤドリンクのコントラストが楽しめます。甘さと塩気のバランスは油っぽくなく、味覚を刺激する朝食に最適です。 - 視覚と心理の喜び：ピタヤの深紅とライスヌードルロールのオフホワイトは、「紅の雲」のように鮮やかです。この朝食は視覚的にも美しく、気分を高揚させ、活力に満ちた一日の始まりを演出します。
材料
- 米麺ロール80g
- きゅうり100g
- 卵1個
- ピタヤ150g。
- 食用油100g
- トマトソース
手順
- 私の卵は皿の上に載ってしまいました。
- フライパンに油を熱し、卵を両面がきつね色になるまで炒めます。
- お皿に盛り付けます。
- キュウリを千切りにして置いておきます。
- ドラゴンフルーツを小さなハート型に切り、残りをジューサーに入れます。
- 200グラムの純水を加えてジュースに混ぜ、後で使用する。
- カップを使って小麦粉 80 グラムを計量します。
- ボウルに注ぎ、水80グラムを加えます。
- よくかき混ぜて置いておきます。
- 鍋に水を入れ、蒸し器に入れて蓋をして沸騰させます。
- 蒸しあがったフライパンに食用油を塗ります。
- 油を均等に塗ります。
- 準備したライスヌードルソースを皿に注ぎ、均等に広げます。
- 沸騰したお湯の入った鍋で5秒間蒸します。
- 蓋を開けてお皿を取り出します。
- まず目玉焼きを皿にのせます。
- きゅうりの千切りを加える。
- 巻いて切り分けてお召し上がりください。
- トマトソースを皿の中央に置きます。
- ハート型のドラゴンフルーツを挿入します。
- ドラゴンフルーツジュースを一杯添えれば、完璧な朝食の出来上がりです。
Languages
1. Rouge Pulver Haze frühen Geschmack - Deutsch (German) version1. Rouge powder haze early flavor - English version
1. Rouge powder haze sabor temprano - Española (Spanish) version
1. Rouge powder haze saveur précoce - Français (French) version
1. Bubuk merah haze rasa awal - Bahasa Indonesia (Indonesian) version
1. Polvere di fard, sapore iniziale - Italiana (Italian) version
1. ルージュパウダーヘイズ早味 - 日本語 (Japanese) version
1. 루즈 파우더 헤이즈 초기 풍미 - 한국인 (Korean) version
1. ผงโรยหน้ารสเฮซในช่วงต้น - แบบไทย (Thai) version
1. 胭脂粉紅霞早味 - 香港繁體中文 (Traditional Chinese - Hong Kong) version