3. 냉찜 메추리알: 메추리알을 삶아 껍질을 벗기고 오이와 당근 채를 곁들여 데친 소스를 뿌려 드세요. 시원하고 식욕을 돋우는 이 요리는 여름철 식탁의 기름진 기운을 달래는 데 아주 좋은 별미입니다.