おいしいチキンカレーとジャガイモ

✨栄養価：ジャガイモは炭水化物、ビタミンC、カリウムなどの栄養素が豊富です。ビタミンCは免疫力を高めるのに役立ちます。鶏肉は良質なタンパク質の重要な供給源であり、低脂肪で消化吸収が容易で、生命維持に必要な様々なアミノ酸を体に供給します。カレーには、ターメリック、唐辛子、クミンなどのスパイスが含まれています。ターメリックに含まれるクルクミンには抗酸化作用と抗炎症作用があり、体細胞を保護するのに役立ちます。また、唐辛子に含まれるカプサイシンは代謝を促進し、食欲を増進させます。 薄いパンケーキはカレーと重ねるのに最適です。

材料

• 鶏肉半羽
  
• 玉ねぎ、ジャガイモ、ニンジン
  
• 1 ニンジン1本と玉ねぎ
  
• ジンジャー
  
• ピーマン
  
• ロゼワイン
  
• 特濃カレーソース
  
• ココナッツミルク
  
• パンケーキ
  

手順

1. ジャガイモを黄金色になるまで炒めます（柔らかくなりすぎないようにするため）。
   
2. 生姜を黄金色になるまで炒めます。
   
3. ジャガイモとニンジンを一緒に15分間煮ます。
   
4. カレーソース大さじ2杯＋温水300g
   
5. 15分間煮る
   
6. 玉ねぎとピーマンを加える
   
7. ココナッツミルクを加える
   
8. 15分間煮る
   
9. パンケーキ
   
10. 完了✅
    

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Köstliches Hühnercurry mit Kartoffeln - Deutsch (German) version
Delicious Chicken Curry with Potatoes - English version
Delicioso pollo al curry con patatas - Española (Spanish) version
Délicieux curry de poulet aux pommes de terre - Français (French) version
Kari Ayam Lezat dengan Kentang - Bahasa Indonesia (Indonesian) version
Delizioso curry di pollo con patate - Italiana (Italian) version
おいしいチキンカレーとジャガイモ - 日本語 (Japanese) version
감자를 곁들인 맛있는 치킨 카레 - 한국인 (Korean) version
แกงไก่กับมันฝรั่งแสนอร่อย - แบบไทย (Thai) version
薯仔美味咖喱鸡配薄饼 - 简体中文 (Simplified Chinese) version
薯仔美味咖喱雞配薄餅 - 香港繁體中文 (Traditional Chinese - Hong Kong) version