每日健康/2茶匙砂糖食谱

炒虾仁西兰花

白花椰菜炒虾是一道炒菜，将新鲜白花椰菜和煎至金黄色的虾仁搭配在一起。加入大蒜和姜作为基本调味，辅以蚝油增添鲜味，这道菜呈现出美味的风味和诱人的口感。简单的烹饪过程使其成为健康美味的日常餐点选择。

鸡丝糯米饭（煮鸡丝糯米饭）

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流放蛋糕

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武吉士紫薯椰香饼

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紫薯松库伦饼（由紫薯糯米粉制成）

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辣酱炒鹌鹑蛋和青豆

Sambal Goreng 鹌鹑蛋和 Panjang Beans 完美融合了甜味、辣味和咸味，令人垂涎欲滴。新鲜的四季豆与小小的鹌鹑蛋混合，淋上浓郁的辣椒酱——它的香味与印尼群岛的香料混合在一起，诱人至极。每一口都呈现出和谐的口感：豆子的新鲜脆脆，鹌鹑蛋的柔软耐嚼，以及层层温暖、令人想亲吻的味道，深入人心。辣椒酱鲜艳的红色令人着迷，第一眼看上去，各种味道就让人欲罢不能。这道菜不仅仅是一道配菜——它是一顿小而温暖的盛宴，非常适合为餐桌增添欢乐。

港式九层塔炒蟹

将蟹肉片放入炒锅中，加入蒜、姜、辣椒，以及蚝油、酱油、甜酱油和芝麻油翻炒至收汁。最后加入新鲜罗勒叶，让蟹肉散发出浓郁的罗勒香气，口感香甜可口。

用土豆、豆豉和虾包裹米饭（可以填充肉）

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鸡蛋花生

酥脆金黄的外壳包裹着花生，花生的柔软和鲜美令人惊艳。每一口都饱含浓郁的花生香味和薄脆的蛋壳的独特组合：酥脆与柔软的完美平衡。 香甜可口的香气飘散开来，唤起人们对温暖朴实的家常小吃的回忆。一勺花生蛋，无论是下午茶的忠实伴侣，还是各种休闲场合的美味蘸酱，都能带来熟悉却又令人上瘾的味觉体验。

Wingko Babat（炒锅）

Wingko Babat 是一种传统的爪哇小吃，由椰蓉和糯米粉制成，在平底锅中煎至金黄色。它口感柔软，香甜可口，是一道简单却特别的小吃，适合与家人共度轻松时光。