每日健康50克胡萝卜食谱
用50克胡萝卜制作营养丰富的每日餐点，美味、均衡又易做。
含有 50克胡萝卜 的食谱
在参加中医“药食同源”培训时,老师特意提到,霸王花汤堪称粤式靓汤夏天的招牌汤品! (也是通过培训才知道霸王花是火龙果的花) 霸王花本身清热润肺,就像给呼吸道安了台“清凉空调”,夏天要是犯了燥咳,喝它能舒服不少。猪骨能给身体补充钙质和蛋白质,咱们日常活动量大,喝了浑身更有力气。胡萝卜素有“小人参”的美称,富含维A,能让眼睛不干涩,皮肤也能跟着变得透亮。南北杏和无花果润肺止咳还助消化,要是吃多了烧烤火锅,来一碗这汤,肠胃也能轻快许多。夏天喝它,既能清热润燥,又能滋补身体,一家子男女老少都适合。懂生活、会“叹”(享受)的朋友,可得试试这道夏日靓汤!
柔嫩细致的鸡胸肉,与带着微辣回香的白胡椒和蒜香完美融合,伴随清爽胡萝卜的轻微清甜,层层递进。糯滑的蛋奶糊包裹每一块,裹上一层金黄酥脆的面包屑,再轻轻翻炸至外皮脆香、内里柔软。热气腾腾间,香气四溢,一口咬下,外酥里嫩,恰到好处的咸香,极致诱人。
这道鸡块令人垂涎欲滴，鲜嫩香浓的鸡肉与酥脆面包屑完美融合。每一口都带来柔和鲜美的口感，蒜香和白胡椒的芬芳在舌尖翩翩起舞。新鲜炸制的鸡块泛着金黄色的光泽，散发着诱人的美味，让人一眼就着迷。外脆内软，仿佛在邀请您沉浸于层层美味和满足的滋味之中。这道菜是一道随时可享用的小筵席，伴着餐桌上的欢声笑语。
3. 凉拌鹌鹑蛋：鹌鹑蛋煮熟剥壳，搭配黄瓜、胡萝卜丝，淋上白灼汁，清爽开胃，是夏日餐桌上的解腻佳品 。
这些土豆丸子是经典的印尼小吃，绝对令人垂涎：外脆内软，口感顺滑。馅料是鸡肉碎、胡萝卜和温和的香料，每一口都带来温暖美味的口感和诱人的口感。无论是作为晚餐佐餐还是下午茶点，温热享用都堪称完美。
炸豆腐丸子刚出锅时金黄金黄的，外皮酥酥脆脆，咬开后内里软嫩带点嚼劲，豆香混着调料香，热乎着吃，一口一个特满足。