简单克食谱 – 人人都爱的快捷美食
发现美味又容易上手的克食谱。适合忙碌的工作日晚上和家庭晚餐。
含有 克 的食谱
超简单易做的蛋糕，可以根据个人口味搭配水果或雪糕，味道一流😋
这蔬菜馒头颜值不是单调的白,是芥菜碎揉进面里的自然绿,口感暄软筋道,嚼起来带着芥菜独有的鲜爽,一点不苦,只留淡淡的菜香,碎菜叶混在面里,娃根本挑不出来。配个水煮蛋、热牛奶,加两个小饺子,蛋白质、碳水、维生素全齐了。专治娃不吃菜的倔脾气,早餐十分钟搞定,营养又顶饱。
想象一下，一块散发着温暖金光的蛋糕，香甜的香气飘荡开来，还没咬一口，就已令人垂涎欲滴。每一片蛋糕都散发着浓郁的红糖香气，与浓郁的椰奶轻轻融合，层层递进，层层递进，令人回味无穷。 口感舒适：轻轻按压，绵密而有嚼劲，仿佛蕴藏着家的温馨。层层香兰叶与淡淡的椰奶交相辉映，甜美与柔滑的口感和谐平衡，散发着令人难忘的自然香气。 在浪漫的午后，这道简单的菜肴与一杯热茶完美搭配——红糖瓦吉克蛋糕不仅仅是一道小吃，更是一段值得珍藏的回忆。
最喜欢做各种液体含量比较大面团，特别是面包的，好像小绵羊一样柔软（我做了625克面粉配方，共14个）。烤面包时的香味藏都藏不住，引得邻居经常来敲门什么时候可以吃面包了（下次岀一个黄油版）。我喜欢咸口的面包，所以糖量少、盐多点。
螃蟹是一道美味佳肴，螃蟹营养丰富 • 补充蛋白质：螃蟹含有丰富的优质蛋白质，每100克螃蟹的蟹肉中蛋白质含量约为17克左右，且氨基酸组成接近人体需要，有助于身体的生长发育、修复组织和维持正常生理功能。 螃蟹富含多种微量元素，如钾、钠、钙、镁、铁、锌、硒等。以每100克为例，钙含量约为126毫克，铁含量约为2.9毫克，这些元素对于维持骨骼健康、促进血液循环、增强免疫力等方面起着重要作用。 有促进大脑发育，也有助于成年人维持良好的认知功能和记忆力。
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鸡杂炒Joisam，从锅触火的那一刻起，便散发出浓郁的香味，鲜嫩的鸡杂与新鲜的Joisam蔬菜完美融合，呈现出诱人的美味。蒜姜的温热与酱油、盐和少许糖的咸甜交织，在口感与风味的和谐融合中，令人食欲大开。每一口都让您体验到经典低调的组合，简单却又充满个性，令人垂涎欲滴。
皮蛋做菜的营养价值，主要来自皮蛋本身的营养成分， 富含蛋类特有的优质蛋白质，每100克约含14克，且经碱性腌制后，部分蛋白质分解为氨基酸（如谷氨酸），鲜味更突出，消化吸收率更高，能为身体提供组织修复和免疫功能所需的基础营养。
将方便面与炒鸡蛋、香肠片和鱼丸、西红柿和菠菜混合，用水煮至半汤（“nyemek”），然后用甜酱油、辣酱、番茄酱和方便面调味料调味 - 得到柔软、美味、辛辣、略带汤味的面条。
不用腌制的一道清爽解腻小菜 - 拍青瓜，青瓜含水量约95%，每100克仅15 千卡，低热量且富含微量营养素与膳食纤维，可促进肠道蠕动、缓解便秘，并具清热解毒功效。