一个土豆食谱灵感 – 简单的家庭餐方案

四色土豆丝

土豆丝是道常见菜，适量吃有以下益处： 土豆富含碳水化合物，补充能量：维持日常活动。 •补充维生素：土豆含有维生素C、B族维生素等，其中维生素C有助于增强免疫力、促进胶原蛋白合成。 • 补充矿物质：它含有钾、镁等矿物质，钾对维持心脏正常功能和血压稳定有帮助。