每日健康糯米200克食谱

酒酿皎月饮冰浆

- 补充能量：酒酿由糯米发酵制成，含有碳水化合物，能快速为身体提供能量。 ​ - 促进消化：发酵过程中产生的酶类（如淀粉酶），能帮助促进胃肠道消化功能。 ​ - 补充营养：含有少量蛋白质、B族维生素及矿物质（如钾、镁），可作为日常饮食的营养补充。

香味十足的糯米蒸排骨

香味爆棚的糯米蒸排骨来啦！用五香粉腌透的排骨裹满Q弹糯米，一上锅蒸整个家都飘着肉香米香～（亲测这搭配就是yyds！🤤）每次做都被家人抢着吃，妥妥的餐桌翻牌王，香到连盘子都想舔干净～