每日健康糯米200克食谱

酒酿皎月饮冰浆

- 补充能量：酒酿由糯米发酵制成，含有碳水化合物，能快速为身体提供能量。 ​ - 促进消化：发酵过程中产生的酶类（如淀粉酶），能帮助促进胃肠道消化功能。 ​ - 补充营养：含有少量蛋白质、B族维生素及矿物质（如钾、镁），可作为日常饮食的营养补充。

双色米香芝士饭团(黑糯米、白糯米)

软糯的黑米混合着白糯米,口感扎实又带着弹润。煎过的午餐肉香气四溢,蛋皮软嫩,芝士的奶香、沙拉酱的香甜与肉松的咸香相互加持,多种味道在口中交织融合,每一口都能感受到食材的鲜香,简单却又极具满足感,是颜值与美味并存的美味餐点,我家芝士控超爱的早餐。

芒果椰浆糯米饭

这款芒果椰浆糯米饭，白白胖胖的糯米饭浇上椰浆泛着光，黄澄澄芒果块往上一铺，再用芒果片拗朵小花、添点绿叶，往盘里一摆，妥妥甜品店同款！ 吃着更是绝，糯米裹满椰香，又软又弹，芒果清甜多汁，一口下去，椰香和果香在嘴里清爽又甜蜜！ 做法超简单，糯米泡好蒸一蒸，椰浆混着糖和盐煮一煮浇上去，芒果切一切摆上，小白轻松拿捏，快试试，我已把自己香迷糊了！

香味十足的糯米蒸排骨

香味爆棚的糯米蒸排骨来啦！用五香粉腌透的排骨裹满Q弹糯米，一上锅蒸整个家都飘着肉香米香～（亲测这搭配就是yyds！🤤）每次做都被家人抢着吃，妥妥的餐桌翻牌王，香到连盘子都想舔干净～