今晚就做的美味红枣20克食谱

两款滋补养颜炖品（红枣桃胶椰奶 &红枣牛奶炖花胶）

1.红枣桃胶椰浆 桃胶弹润、红枣软糯、椰浆醇香，三者相融，口感层次丰富，香甜不腻。桃胶含胶原蛋白可养颜，红枣养血，椰浆供能，是美味与养生兼具甜品。 2.红枣牛奶炖花胶 花胶软糯、牛奶醇厚、红枣香甜，组合出醇厚细腻的美妙滋味。花胶富含胶原蛋白与微量元素，可滋阴养颜、提升免疫，搭配养血的红枣和富含蛋白钙的牛奶，能滋补身体、延缓衰老，是养颜养生的滋补圣品。

细腻香滑的淮山小米汁（糊）

淮山（山药）富含粘液蛋白和淀粉酶，能保护胃黏膜、促进消化液分泌；小米性平味甘，含有膳食纤维和B族维生素，可缓解胃酸过多、腹胀等问题。花生与牛奶搭配非常香浓细腻，你值得被爱。

葱油手撕鸡

- 口感：肉质鲜嫩多汁，鸡皮爽脆，鸡肉紧实又不失嫩滑，嚼之既不油腻也不柴硬，还带有浓郁的鲜香味。

隔着屏都闻到香的滋补椰子乌鸡汤

神兽放假两个月,可把我忙得脚不沾地,现在终于要开学归笼了,可得给自己好好补一补。 这椰子乌鸡汤,光闻着就把人魂儿勾走啦!椰子的清香混着乌鸡的肉香,喝上一口,鲜得能掉眉毛,特别和谐。老椰子的椰肉带着韧劲,嚼起来特别香,越嚼越能品出椰子的清甜,汤又鲜又补,喝着清爽不腻,每一口都能尝到椰子的甘美和食材的滋补劲儿,喝完感觉整个人都润润的,舒服得很!