利用我们精选的食谱充分发挥干枣的潜力 — 简单、满足又风味十足。
木耳芭蕉花蒸鸡是一道东方风格的蒸菜,将鸡肉与木耳、芭蕉花和红枣结合在一起。蚝油、酱油、麻油、姜、胡椒等调味料,味道鲜美,香气独特。蒸煮的过程使鸡肉变得鲜嫩,香料被完美吸收,从而做出一道健康美味的菜肴。
阿胶焖南枣、龙眼、枸杞是一道偏滋补的食疗方, 补血养血,改善气血不足 • 阿胶:是传统补血佳品,富含胶原蛋白和多种氨基酸,能促进血红蛋白合成,改善贫血、面色苍白等问题。 •南枣富含铁元素,龙眼(桂圆)则含葡萄糖、铁及维生素B族,二者均能辅助补充造血原料,增强补血效果。 • 枸杞含多糖和铁,可辅助调理气血,搭配使用能加强养血功效,适合气血两虚、容易疲劳的人群。 阿胶性甘平,能滋阴润燥,缓解阴虚导致的口干、失眠等;枸杞可滋补肝肾、益精明目,龙眼能补益心脾、安神益智。 • 三者搭配能助改善因阴血不足引起的乏力、头晕、失眠等症状。 安神养心,调节睡眠 • 龙眼肉自古被用于安神助眠,搭配阿胶的滋阴功效,对心脾两虚、心血不足引起的失眠、心悸有一定缓解作用,适合压力大、睡眠质量差的人群。 4. 补充营养,增强体质 • 食材中含有维生素(如维生素C、B族)、矿物质(铁、钾、锌等)及多糖类成分,能为身体提供多种营养,尤其适合女性生理期结束第二天跟产后需要调养的人群。 注意事项 • 此食疗方偏温热滋补,湿热体质、容易上火者需少量食用,避免出现口干、便秘等症状; • 阿胶滋腻,脾胃虚弱、消化功能差者建议搭配健脾食材(如陈皮),或减少用量。
这款夏季汤具有清洁和滋养的功效。
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虫草花的鲜香与红枣的甜香萦绕,鸡肉浸润在汤汁中软嫩脱骨。入口绵滑细腻,红枣的甘甜渗透肌理,虫草花脆嫩爽口,汤汁拌饭更添滋味。富含氨基酸、铁元素及多种微量元素,补虚养血,滋补又下饭的经典蒸菜,用汤汁捞饭我可以干两碗😝。人家挣钱存银行卡里,我的钱钱存卡路里😂。
“葡茄映萝糕”这个名字听起来颇具创意,可能是一道融合了多种食材风味的特色糕点,主要原料包含葡萄、番茄和萝卜,整体风格偏向清新别致。 从口感上看,葡萄的酸甜多汁、番茄的微酸清爽与萝卜的脆嫩甘甜结合,让糕点既有水果的果香,又有蔬菜的清新,层次较为丰富。糕点的质地松软绵密,入口能感受到多种味道的交融,酸甜中带着一丝清爽,适合作为茶点或甜品食用。