สูตร เต้าหู้หนึ่งชิ้น สุขภาพดีสำหรับทุกวัน
เติมพลังให้วันของคุณด้วยอาหารที่มีประโยชน์จาก เต้าหู้หนึ่งชิ้น อร่อย สมดุล และทำง่าย
สูตรอาหารที่มี เต้าหู้หนึ่งชิ้น
undefined
ปลาเบียร์เป็นอาหารอันโอชะชนิดหนึ่ง ส่วนผสมหลักคือปลาและเบียร์ การรับประทานในปริมาณที่พอเหมาะสามารถให้สารอาหารต่างๆ แก่ร่างกายมนุษย์ได้ เบียร์มีคาร์โบไฮเดรตและส่วนผสมอื่นๆ บางชนิด เมื่อปรุงร่วมกับปลา เบียร์สามารถให้พลังงานแก่ร่างกายมนุษย์และตอบสนองความต้องการพลังงานสำหรับกิจกรรมต่างๆ ในชีวิตประจำวันได้
undefined
- แคลเซียม: เต้าหู้เป็นแหล่งแคลเซียมที่ดี การปรุงอาหารกับซุปปลาสามารถช่วยเสริมแคลเซียมและดีต่อสุขภาพกระดูก - วิตามินและแร่ธาตุ: ปลาประกอบด้วยวิตามินดี วิตามินบี ฯลฯ นอกจากนี้ยังสามารถให้แร่ธาตุ เช่น โพแทสเซียมและฟอสฟอรัส ทำให้มีสารอาหารที่สมดุลมากขึ้น
ไข่แดงเค็มสีทองเคลือบเต้าหู้ขาวนุ่ม แต่ละชิ้นของเต้าหู้ดูดซับกลิ่นเค็มของไข่แดง ทำให้ได้เนื้อสัมผัสที่เนียนนุ่มละมุน กุ้งสดเนื้อเด้งดึ๋งวางอยู่ระหว่างเต้าหู้ เนื้อสัมผัสที่เด้งดึ๋งของกุ้งสร้างความแตกต่างที่ลงตัวกับความนุ่มของเต้าหู้ โรยหน้าด้วยต้นหอมสีเขียวสดใส จานนี้มีรสชาติกลมกล่อมและหวานเล็กน้อย ทุกคำที่รับประทานคือการผสมผสานที่ลงตัวของความสดใหม่และกลิ่นหอม ทำให้เป็นอาหารที่อร่อยเมื่อรับประทานกับข้าวและให้ความรู้สึกอิ่มท้อง
undefined