매일 활용할 최고의 연근 레시피

코코넛 향 가득하고 쫀득한 연근 케이크

코코넛 밀크 맛이 나는 밤 케이크는 씹는 맛이 너무 좋고, 화면을 통해서도 향이 느껴집니다! 코코넛 밀크 물밤 케이크를 만드는 팁 (탄력 있는 식감의 비결!) 1. 미리 살펴보세요: 실수를 피하려면 시작하기 전에 1~3단계를 꼭 읽어보세요. 2. 탈형 기술: ◦ 물밤 케이크는 완전히 식은 후에 틀에서 꺼내 조각으로 자르세요(뜨거울 때 자르면 끈적끈적하고, 식은 후에는 충분히 쫄깃할 거예요!). ◦ 케이크를 틀에서 꺼낼 때는 손으로 케이크의 측면을 살짝 눌러 틀에서 분리한 후, 케이크를 뒤집어서 꺼냅니다. 자르면 더 깔끔해요~

달콤한 연꽃 땅콩 오징어 수프

말린 오징어는 고품질 단백질과 칼슘, 철분 등의 미네랄이 풍부하여 신체에 필수 아미노산을 보충할 수 있습니다. 연근은 식이섬유와 비타민C가 풍부하여 장운동을 촉진하고 면역력을 강화해줍니다. 땅콩은 식물성 단백질과 불포화 지방산을 제공하며, 끓이면 영양소가 완전히 방출됩니다. 국물에 함유된 단백질, 식이섬유, 각종 미네랄은 서로 시너지 효과를 발휘해 비장을 보양하고, 영양 결핍을 보충하며, 피부에 수분과 영양을 공급합니다. 내면의 아름다움과 훌륭한 맛을 모두 갖춘 건강하고 영양가 있는 집밥입니다. 팁: 시간을 절약하고 맛을 유지하고 싶다면 압력솥을 사용하는 것이 더 편리합니다! 저온 조리에 비해 고압 스튜는 재료의 풍미를 더 빨리 낼 수 있고, 연근과 땅콩은 부드럽고 끈적해질 때까지 빨리 조리할 수 있습니다. 퓨린 함량도 낮아 마시기가 더 쉽습니다.