Resep Enam kurma selatan Hemat – Hemat Uang, Makan Enak
Memasak dengan Enam kurma selatan tidak harus mahal. Coba resep hemat, enak, dan mengenyangkan ini.
Resep dengan Enam kurma selatan
Gastrodia elata yang direbus dengan kepala ikan merupakan resep terapi makanan tradisional, yang memiliki efek utama sebagai berikut: • Menenangkan hati dan mengusir angin: Gastrodia elata manis dan ringan, dapat menenangkan hati dan mengusir angin, mengeruk meridian dan menghilangkan rasa sakit, serta memiliki efek tertentu dalam meredakan pusing dan sakit kepala yang disebabkan oleh hiperaktivitas Yang hati. Melengkapi protein dan elemen jejak: Kepala ikan kaya akan protein berkualitas tinggi, asam lemak tak jenuh (seperti DHA), kalsium, fosfor, dll., yang membantu memperkuat tubuh dan meningkatkan perkembangan otak (sangat cocok untuk orang yang membutuhkan suplemen nutrisi). • Menutrisi hati dan ginjal: Sup ini juga memiliki efek menutrisi tertentu pada nyeri pinggang dan lutut, kelelahan, dll. yang disebabkan oleh defisiensi Yin hati dan ginjal.
agar-agar kulit keledai yang direbus dengan jujube, longan, dan wolfberry merupakan resep terapi makanan bergizi. Menyehatkan darah dan memperbaiki kekurangan qi dan darah • Agar-agar kulit keledai: Ini adalah tonik darah tradisional, kaya akan kolagen dan berbagai asam amino, yang dapat meningkatkan sintesis hemoglobin dan memperbaiki anemia, kulit pucat, dan masalah lainnya. • Jujube kaya akan zat besi, dan longan (lengkuas) mengandung glukosa, zat besi, dan vitamin B. Keduanya dapat membantu melengkapi bahan baku hematopoietik dan meningkatkan efek tonik darah. • Wolfberry mengandung polisakarida dan zat besi, yang dapat membantu mengatur qi dan darah. Kombinasi tersebut dapat meningkatkan efek nutrisi darah. Cocok untuk orang dengan kekurangan qi dan darah serta mudah lelah. Gelatin kulit keledai manis dan lembut, yang dapat menyehatkan yin dan melembabkan kekeringan, meredakan mulut kering dan insomnia yang disebabkan oleh kekurangan yin; wolfberry dapat menyehatkan hati dan ginjal, meningkatkan saripati dan penglihatan, dan longan dapat menyehatkan jantung dan limpa, menenangkan pikiran dan meningkatkan kecerdasan. • Kombinasi ketiganya dapat membantu memperbaiki gejala seperti kelelahan, pusing, dan insomnia yang disebabkan oleh kekurangan yin dan darah. Menenangkan pikiran dan mengatur tidur • Daging longan telah digunakan untuk menenangkan pikiran dan membantu tidur sejak zaman kuno. Dikombinasikan dengan efek bergizi dari gelatin kulit keledai, ia memiliki efek tertentu dalam meringankan insomnia dan jantung berdebar-debar yang disebabkan oleh kekurangan jantung dan limpa serta kekurangan darah di jantung. Sangat cocok untuk orang dengan stres tinggi dan kualitas tidur yang buruk. 4. Melengkapi nutrisi dan meningkatkan kebugaran fisik • Bahan-bahannya mengandung vitamin (seperti vitamin C, kelompok B), mineral (zat besi, kalium, seng, dll.) dan polisakarida, yang dapat menyediakan berbagai nutrisi bagi tubuh. Sangat cocok untuk wanita yang perlu memulihkan diri pada hari kedua setelah berakhirnya periode menstruasi dan setelah melahirkan. Tindakan pencegahan • Terapi diet ini hangat dan bergizi. Orang dengan kondisi tubuh lembap dan mudah marah perlu mengonsumsi sedikit agar terhindar dari gejala seperti mulut kering dan sembelit; • Gelatin kulit keledai berminyak. Orang dengan limpa dan lambung yang lemah serta fungsi pencernaan yang buruk dianjurkan untuk menggunakan bahan penguat limpa (seperti kulit jeruk keprok) atau mengurangi dosisnya.
Setelah menemukan sesendok jeli santan dengan aroma kelapa yang kuat di Sabah, saya berubah menjadi "ahli sihir" dapur dan berhasil membuat kembali kelezatan ilahi ini! Saya berbagi dua resep harta karun: versi ringan dan versi kental asli (aroma susu yang lembut). Versi kental menambahkan krim kocok dan santan, dan aroma susunya langsung penuh, begitu pekat sehingga terasa seperti memakan awan. Rasanya manis di hati saat Anda menyendoknya ~ Namun, versi kental memiliki kandungan kalori yang sedikit lebih tinggi. Sangat senang untuk memuaskan keinginan Anda sesekali. Jika Anda ingin memakannya lebih sering, versi ringan adalah pilihan yang menyenangkan tanpa "beban perut" ~ Ikuti langkah-langkah saya, buka kelapa dengan perlahan, dan jeli susunya halus, dan Anda dapat dengan mudah mendapatkan rasa manis yang sama!
Kepiting merupakan hidangan yang lezat, dan kepiting kaya akan nutrisi • Suplemen protein: Kepiting kaya akan protein berkualitas tinggi. Kandungan protein dalam daging kepiting per 100 gram sekitar 17 gram, dan komposisi asam amino mendekati kebutuhan tubuh manusia, yang membantu pertumbuhan dan perkembangan tubuh, memperbaiki jaringan, dan mempertahankan fungsi fisiologis normal. Kepiting kaya akan berbagai elemen, seperti kalium, natrium, kalsium, magnesium, zat besi, seng, selenium, dll. Setiap 100 gram misalnya, kandungan kalsiumnya sekitar 126 mg dan kandungan zat besinya sekitar 2,9 mg. Elemen-elemen ini berperan penting dalam menjaga kesehatan tulang, melancarkan peredaran darah, dan meningkatkan kekebalan tubuh. Meningkatkan perkembangan otak dan membantu orang dewasa mempertahankan fungsi kognitif dan daya ingat yang baik.