Resep Mudah sendok teh lada hitam – Makanan Cepat yang Disukai Semua Orang
Temukan resep lezat dan mudah dibuat dengan sendok teh lada hitam. Sempurna untuk malam sibuk dan makan malam keluarga.
Resep dengan sendok teh lada hitam
Ini adalah hidangan mudah dan sehat yang populer di Afrika Utara dan Timur Tengah
Tumis daging babi dengan paprika hijau dan merah kaya akan nutrisi: daging babi mengandung protein, lemak, dan nutrisi mineral, yang dapat memberikan energi dan nutrisi bagi tubuh manusia. Paprika hijau dan merah kaya akan vitamin C, vitamin B, karoten, dan berbagai mineral. Di antara semuanya, kandungan vitamin C relatif tinggi, yang membantu meningkatkan kekebalan tubuh dan meningkatkan penyerapan zat besi. Rasa pedas paprika hijau dan merah serta rasa asin dan harum daging babi dapat merangsang indera perasa, meningkatkan nafsu makan, dan membuat orang makan lebih menggugah selera.
Huaishan (ubi) kaya akan protein lendir dan amilase, yang dapat melindungi mukosa lambung dan meningkatkan sekresi cairan pencernaan; millet bersifat ringan dan rasanya manis, mengandung serat makanan dan vitamin B, yang dapat meredakan masalah seperti asam lambung berlebih dan kembung. Kombinasi kacang tanah dan susu sangat harum dan lembut. Kamu layak untuk dicintai.
Pasta krim yang kaya dengan ayam yang berair namun beraroma
• Protein berkualitas tinggi: Ikan mas crucian kaya akan protein berkualitas tinggi dan mudah dicerna dan diserap oleh tubuh manusia. Membantu menjaga fungsi fisiologis normal tubuh dan meningkatkan pertumbuhan dan perbaikan otot. • Asam lemak tak jenuh: Lemak dalam ikan mas crucian sebagian besar adalah asam lemak tak jenuh, seperti asam lemak omega-3, yang membantu menurunkan lipid darah, melindungi kesehatan kardiovaskular, dan mengurangi risiko penyakit kardiovaskular. •Vitamin: Mengandung vitamin A, vitamin B1, vitamin B2, vitamin B12 dan vitamin lainnya. Vitamin ini memainkan peran penting dalam menjaga penglihatan, meningkatkan metabolisme, melindungi sistem saraf, dll.
Salah satu cara untuk mengonsumsi lebih banyak sayuran mentah adalah dengan mencampurnya dengan buah-buahan. Mencampurnya daripada menggunakan ekstraktor jus akan memberikan manfaat serat yang sangat baik untuk kesehatan usus. Sayuran dan buah-buahan kaya akan vitamin dan mineral dan sangat baik untuk detoksifikasi!
Kentang merupakan makanan bergizi, mengandung senyawa mineral, protein, vitamin, mineral, serat makanan, dll. Jika digoreng dengan menambahkan telur, udang kering, daun bawang cincang, dll., maka akan menghasilkan makanan yang renyah dan lezat😋
Omelet tiram adalah makanan ringan tradisional yang sangat populer, terutama di Hong Kong, Chaozhou, dan Taiwan. Hidangan ini menggunakan tiram segar sebagai bahan utama, dicampur dengan tepung ubi jalar, telur, dan bumbu, lalu digoreng hingga bagian luar renyah keemasan dan bagian dalam lembut serta berair. Teksturnya kaya dan bernutrisi tinggi, mengandung vitamin, protein, kolesterol, asam amino esensial, dan berbagai nutrisi lainnya. Biasanya disajikan dengan taburan daun ketumbar untuk menambah aroma, serta dinikmati bersama saus bawang putih atau saus asam manis pedas agar lebih lezat.
Cumi-cumi kering kaya akan protein berkualitas tinggi dan mineral seperti kalsium dan zat besi, yang dapat melengkapi tubuh dengan asam amino esensial; akar teratai kaya akan serat makanan dan vitamin C, yang dapat meningkatkan gerak peristaltik usus dan meningkatkan kekebalan tubuh; kacang tanah menyediakan protein nabati dan asam lemak tak jenuh, dan nutrisinya dilepaskan sepenuhnya setelah direbus. Protein, serat makanan, dan berbagai mineral dalam sup bekerja secara sinergis untuk memperkuat limpa dan mengisi kembali kekurangan sambil melembabkan dan menutrisi kulit. Ini adalah sup rumahan yang sehat dan bergizi yang memiliki keindahan dalam dan cita rasa yang luar biasa. Tips: Jika Anda ingin menghemat waktu dan mempertahankan rasa, akan lebih mudah menggunakan panci presto! Dibandingkan dengan memasak lambat, merebus dengan tekanan tinggi dapat membuat bahan-bahan mengeluarkan cita rasanya lebih cepat, dan akar teratai serta kacang tanah dapat cepat matang hingga lunak dan lengket. Kandungan purinnya juga lebih rendah, sehingga lebih mudah diminum.
Keempat warna kacang kapri adalah hijau zamrud, ubi berwarna putih susu, wortel berwarna oranye-merah, dan jamur hitam berwarna hitam legam. Keempat warna tersebut berpadu bagaikan gulungan gambar. Setelah ditumis, kacang menjadi renyah, ubi menjadi lunak, lobak menjadi manis, dan jamurnya menyegarkan. Wanginya yang segar terbalut dalam aroma sayuran, menyegarkan dan tidak berminyak. Mengandung vitamin C, zat besi, serat makanan, dll. Ubi cina memperkuat limpa, wortel melindungi mata, dan jamur membersihkan usus. Rendah lemak, tinggi serat, dan memiliki gizi seimbang.