Resep Makanan Penghangat dengan 200 gram daging tanpa lemak
Nikmati kehangatan dengan resep 200 gram daging tanpa lemak yang menenangkan — hidangan sederhana yang menghangatkan hati.
Resep dengan 200 gram daging tanpa lemak
Nasi gorengnya berwarna keemasan dan penuh dengan wajan. Cocok untuk makan siang
Saat Anda menggigitnya, potongan daging yang lembut terbungkus dalam jus tomat asam manis yang menggugah selera, dan sup yang kaya dan lembut terbungkus dalam aroma daging, mekar di ujung lidah Anda, yang tidak hanya mempertahankan kesegaran dan kesegaran daging, tetapi juga menyerap aroma buah tomat yang menyegarkan. Supnya lezat dan lembut, dan setiap gigitan memuaskan selera Anda. Setelah semangkuk sup, kehangatan menyebar dari dasar perut Anda ke seluruh tubuh Anda, membuat Anda merasa sembuh.
Kentang kaya akan karbohidrat dan dapat mengisi kembali energi: mendukung aktivitas sehari-hari. • Suplemen vitamin: Kentang mengandung vitamin C, vitamin B, dll., di antaranya vitamin C membantu meningkatkan kekebalan tubuh dan mendorong sintesis kolagen. • Suplemen mineral: Kentang mengandung mineral seperti kalium dan magnesium. Kalium membantu menjaga fungsi jantung normal dan kestabilan tekanan darah.
Kepiting merupakan hidangan yang lezat, dan kepiting kaya akan nutrisi • Suplemen protein: Kepiting kaya akan protein berkualitas tinggi. Kandungan protein dalam daging kepiting per 100 gram sekitar 17 gram, dan komposisi asam amino mendekati kebutuhan tubuh manusia, yang membantu pertumbuhan dan perkembangan tubuh, memperbaiki jaringan, dan mempertahankan fungsi fisiologis normal. Kepiting kaya akan berbagai elemen, seperti kalium, natrium, kalsium, magnesium, zat besi, seng, selenium, dll. Setiap 100 gram misalnya, kandungan kalsiumnya sekitar 126 mg dan kandungan zat besinya sekitar 2,9 mg. Elemen-elemen ini berperan penting dalam menjaga kesehatan tulang, melancarkan peredaran darah, dan meningkatkan kekebalan tubuh. Meningkatkan perkembangan otak dan membantu orang dewasa mempertahankan fungsi kognitif dan daya ingat yang baik.
Sup labu siam dan bakso adalah hidangan rumahan yang lezat, dibuat dengan labu siam segar dan lembut serta bakso kenyal sebagai bahan utama, dan bumbu sederhana seperti irisan jahe dan daun bawang cincang. Supnya bening, dan labu siam hijau serta bakso bulat saling melengkapi, dengan rasa yang menyegarkan dan manis. Baksonya padat dan kenyal, dan labu siam penuh dengan sup, lembut dan berair. Supnya segar dan lezat, kaya nutrisi, dan cocok untuk segala usia. Ini adalah makanan lezat yang menghilangkan rasa berminyak dan menghangatkan perut di atas meja.
Abalon kukus dengan bihun dan pasta bawang putih merupakan hidangan lezat dengan cita rasa dan nutrisi yang baik. Abalon: Kaya akan protein berkualitas tinggi, berbagai vitamin (seperti vitamin A, D, B12, dll.) dan mineral seperti kalsium, zat besi, seng, dan selenium. Protein mudah diserap oleh tubuh manusia dan dapat menyediakan energi dan bahan baku untuk membangun jaringan; selenium memiliki efek antioksidan dan membantu meningkatkan kekebalan tubuh. Bihun: Bahan utamanya adalah pati, yang dapat menyediakan karbohidrat dan energi bagi tubuh. Pasta bawang putih: Mengandung allicin, yang memiliki efek antibakteri dan antiradang tertentu dan juga dapat menambah rasa.