Idées de recettes avec œufs – Repas familiaux simplifiés
Découvrez des recettes simples et abordables à base de œufs. Idéal pour le déjeuner, le dîner ou la préparation de repas.
Recettes avec œufs
Un bagel chaud et grillé garni d'œufs brouillés crémeux, de fromage fondu, de beurre et de fromage frais. Ce petit-déjeuner réconfortant se prépare en quelques minutes grâce à une friteuse à air.
Le tamagoyaki est une omelette japonaise moelleuse et feuilletée, préparée en roulant de fines couches d'œufs pour former un boudin régulier et facile à découper. Cette version mélange des œufs avec du lait, une pincée de sel et de sucre, puis ajoute des bâtonnets de crabe effilochés et, si vous le souhaitez, du fromage pour plus d'onctuosité. Il est parfait coupé en bouchées ou servi sur du riz.
Les rouleaux d’algues à la pâte de crevettes associent une fine feuille d’œuf à une savoureuse farce de pâte de crevettes, le tout recouvert d’algues et de quelques carottes râpées pour la touche de contraste. La pâte de crevettes est assaisonnée de sauce soja, de poivre blanc et de sel, puis légèrement liée à la fécule de maïs pour une texture homogène et facile à découper. Une fois roulés et cuits à la vapeur, ces rouleaux offrent une bouchée savoureuse et riche en umami, avec une douce saveur d’œuf, une pointe d’algue et une finale fraîche et savoureuse ; parfaits à découper en petits morceaux et à partager en apéritif ou en en-cas.
Un sandwich au corned-beef aux œufs copieux et délicieux, composé de corned-beef savoureux mélangé à des œufs moelleux, disposés en couches sur du pain beurré pour un repas réconfortant parfait. Rapide, facile et satisfaisant !
Ces œufs à la coque sont cuits juste assez longtemps pour que le jaune reste bien coulant, puis laissés à mariner dans une marinade sucrée à base de soja, de mirin et de vin de cuisine japonais – parfaits sur du riz ou dégustés seuls.
des œufs brouillés avec du lait, cuits en de jolis plis ondulés, puis déposés sur un riz frit savoureux. Le riz est sauté avec des dés de steak, du chou (ou les légumes de votre choix), de la sauce XO, de la sauce soja et de la sauce soja foncée pour une saveur umami intense, le tout agrémenté d'oignons verts pour une touche de fraîcheur.
Ce riz frit aux œufs de style fusion combine la richesse du saumon, le piquant du pepperoni et l'umami profond des anchois pour une expérience audacieuse et savoureuse. Les œufs créent une base soyeuse et savoureuse, tandis que les ingrédients sautés ajoutent des couches de texture et de goût. Une touche de gingembre apporte chaleur et fraîcheur, complétant cette version moderne d'un plat réconfortant classique.
Les crevettes, le tofu et les œufs vapeur constituent un plat nutritif qui contribue au maintien des fonctions physiologiques normales de l'organisme et favorise la réparation et la croissance musculaires. Les crevettes sont riches en calcium, fer, magnésium et autres minéraux ; le tofu contient du calcium, du phosphore, etc., tandis que les œufs contiennent du fer et du zinc. Ces éléments sont essentiels au maintien de la santé osseuse, à la circulation sanguine et au métabolisme.
Une collation d’œufs durs fendillés et infusés dans du thé, de la sauce soja, du sucre et des épices jusqu’à ce que les coquilles prennent un aspect marbré et que le blanc et le jaune s’imprègnent d’une saveur riche, sucrée-salée. Meilleur après plusieurs heures ou idéalement toute la nuit.
Un œuf vapeur soyeux, nappé d’une onctueuse crème salée, agrémenté de tofu japonais pour une touche de fraîcheur. Des crevettes juteuses viennent sublimer le plat, tandis qu’un filet de sauce soja chaude, mélangée à de l’huile piquante, du poivron rouge haché et de l’oignon vert, apporte une finale relevée et aromatique. Servez-le avec du riz pour un repas simple et réconfortant.