Recetas económicas con 2 chiles rojos y 4 pimientos cayena (machacados) – Ahorra dinero y come bien
Cocinar con 2 chiles rojos y 4 pimientos cayena (machacados) no tiene que ser caro. Prueba estas recetas económicas, sabrosas y abundantes.
Recetas con 2 chiles rojos y 4 pimientos cayena (machacados)
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El color verde del pepino, el color marrón del huevo en conserva, el color blanco del ñame y el color naranja de la zanahoria hacen que todo el plato sea colorido y aumente el apetito.
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La berenjena salteada con carne picada es un plato en el que se saltean rodajas de berenjena con carne picada de res o pollo, ajo, chalotas y chiles hasta que desprendan su aroma. Se añade salsa de soja dulce, salsa de ostras, sal, pimienta y un poco de agua, y se cocina hasta que la berenjena esté tierna y las especias se hayan absorbido. El resultado es un plato sabroso y picante con una textura suave y un rico sabor a carne.
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- Suplemento vitamínico y mineral: Los pimientos verdes y rojos son ricos en vitamina C (antioxidante, fortalecen el sistema inmunitario) y vitaminas del complejo B; la berenjena contiene vitamina E (protege las células) y potasio (regula la presión arterial y mantiene el equilibrio electrolítico), que aportan al organismo diversos nutrientes esenciales. - Favorece la digestión: La capsaicina presente en los pimientos puede estimular la secreción de jugos digestivos y aumentar el apetito; la berenjena es rica en fibra dietética, que promueve la peristalsis intestinal y ayuda a prevenir el estreñimiento. - Antioxidante y antiinflamatorio: Ambos ingredientes contienen antioxidantes (como las antocianinas de la berenjena y los carotenoides de los pimientos), que ayudan a reducir el daño oxidativo y retrasan el envejecimiento celular.
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Un delicioso refrigerio indonesio, elaborado con maíz dulce rallado y machacado, luego mezclado con especias como chalotes, ajo y chiles rizados. Esta masa está enriquecida con huevos y harina de trigo, dando como resultado una textura crujiente por fuera y suave por dentro. La dulzura natural del maíz se combina armoniosamente con las sabrosas especias, creando un sabor distintivo y atractivo. A menudo se sirve como guarnición o merienda y es delicioso acompañado con salsa de chile o salsa de pasta de camarones.
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