Gesunde Gestreifter Bass-Rezepte für jeden Tag
Starte energiereich mit nahrhaften Mahlzeiten mit Gestreifter Bass – lecker, ausgewogen und einfach zuzubereiten.
Rezepte mit Gestreifter Bass
Gedünsteter Fisch ist ein in Hongkong häufig zubereitetes Hausmannskost. Es ist ein frischer und köstlicher gedämpfter Fisch, der einfach und nahrhaft ist. Durch die Zugabe von Knoblauch und fermentierten schwarzen Bohnen wird er noch salziger und aromatischer. Als ich ein Kind war, sagten mir meine Eltern oft, dass ich durch den Fischkonsum schön und schlau würde, strahlende Augen bekäme und größer würde. 🤣
Fischsuppe ist nährstoffreich und leicht verdaulich. In dieser cremigen Variante wird der Fisch zuerst angebraten, bevor er ins heiße Wasser gegeben wird – so wird die Suppe milchig weiß und der Fischgeruch verschwindet! Nahrhaft und köstlich – einfach genial!
Dieses Süß-saure Tomaten-Wolfsbarschfilet ist ein typisches hausgemachtes Gericht im Hongkonger Stil. Die Zutaten sind einfach, aber der Geschmack ist hervorragend. Der Wolfsbarsch wird leicht knusprig angebraten, um das Aroma zu bewahren. Die süß-saure Tomatensauce hebt die Frische des Fisches hervor. Mit Zwiebeln und Knoblauch gekocht, entfaltet das Gericht zusätzliche Geschmackstiefe – perfekt für ein Familienessen.
Fischsuppe ist reich an Nährstoffen und leicht verdaulich. Für diese milchige Weißfischsuppe den Fisch zunächst anbraten, bis er duftet, dann mit heißem Wasser aufgießen. Es macht die Suppe nicht nur milchig weiß, sondern entfernt auch den Fischgeruch! Es ist nahrhaft und lecker, super gut!