Wohlfühlgerichte mit Mangold
Mach es dir gemütlich mit diesen wohltuenden Mangold-Rezepten – einfache Gerichte, die das Herz erwärmen.
Rezepte mit Mangold
Selbstgemachte Schüsselkuchen sind die perfekte „süße Waffe“, um Ihr Baby zu verführen! Sie sehen aus wie kleine, zarte und süße Förmchen. Sie können Ihre Lieblingsfrüchte nach Belieben hinzufügen. Sie sind farbenfroh, zum Beispiel Mangogelb, Drachenfruchtrot und verschiedene Marmeladen. Sie sind ein echter Hingucker auf dem Tisch. Der Geschmack ist noch besser. Der Kuchenkörper ist Q-elastisch und mit frischem Fruchtfleisch umhüllt. Nehmen Sie einen Bissen und die fruchtige Süße und der elastische Geschmack entfaltet sich auf Ihrer Zunge. Die Kinder essen gerne, und wir können sie frei zubereiten und so die Geschmacksknospen und Herzen der kleinen Babys ganz einfach kontrollieren.
Im heißen Sommer sorgt eine Tasse Wassermelone und Mango für gute Laune!
Gastrodia elata mit Fischkopf ist ein traditionelles Rezept für die Ernährungstherapie mit folgenden Hauptwirkungen: • Beruhigt die Leber und lindert Blähungen: Gastrodia elata ist süßlich und mild, beruhigt die Leber und lindert Blähungen, reinigt die Meridiane und lindert Schmerzen. Sie wirkt auch bei Schwindel und Kopfschmerzen, die durch eine Überaktivität des Leber-Yangs verursacht werden. Ergänzung von Proteinen und Spurenelementen: Fischkopf ist reich an hochwertigem Protein, ungesättigten Fettsäuren (wie DHA), Kalzium und Phosphor. Dies stärkt den Körper und fördert die Gehirnentwicklung (besonders geeignet für Menschen, die eine Nahrungsergänzung benötigen). • Stärkung von Leber und Nieren: Diese Suppe wirkt auch nährend bei Schmerzen in Lenden- und Knien sowie Müdigkeit, die durch einen Mangel an Leber- und Nieren-Yin verursacht werden.
Super erfrischende und zugleich aromatische Rollen aus vietnamesischem Reispapier. Mit einer kleinen Änderung der Zutaten, um alle meine Lieblingsspeisen in einem Bissen zu vereinen!
Lachs-Poke ist mein ultimatives Wohlfühlessen, das gesund, schnell und erfrischend ist!
Geschmorte Eselshautgelatine mit Jujube, Longan und Wolfsbeere ist ein nahrhaftes Rezept für eine Ernährungstherapie. Sie nährt das Blut und lindert Qi- und Blutmangel. • Eselshautgelatine: Sie ist ein traditionelles Bluttonikum, reich an Kollagen und verschiedenen Aminosäuren. Sie kann die Hämoglobinsynthese fördern und Anämie, Blässe und andere Probleme lindern. • Jujube ist reich an Eisen, und Longan (Longan) enthält Glukose, Eisen und B-Vitamine. Beide können die blutbildenden Rohstoffe ergänzen und die bluttonische Wirkung verstärken. • Wolfsbeere enthält Polysaccharide und Eisen, die Qi und Blut regulieren. Die Kombination verstärkt die blutnährende Wirkung. Sie ist geeignet für Menschen mit Qi- und Blutmangel und leichter Ermüdung. • Eselshautgelatine ist süß und mild, nährt das Yin, befeuchtet Trockenheit und lindert Mundtrockenheit und Schlaflosigkeit, die durch Yin-Mangel verursacht werden. Wolfsbeere kann Leber und Nieren stärken, die Gesundheit und das Sehvermögen verbessern, Longan hingegen Herz und Milz stärken, den Geist beruhigen und die Intelligenz steigern. • Die Kombination dieser drei Inhaltsstoffe kann Symptome wie Müdigkeit, Schwindel und Schlaflosigkeit lindern, die durch Yin- und Blutmangel verursacht werden. Beruhigung des Geistes und Schlafregulierung • Longanfleisch wird seit der Antike zur Beruhigung des Geistes und zur Förderung des Schlafs verwendet. In Kombination mit der nährenden Wirkung von Eselshautgelatine lindert es Schlaflosigkeit und Herzklopfen, die durch Herz- und Milzschwäche sowie unzureichende Durchblutung des Herzens verursacht werden. Es eignet sich für Menschen mit hohem Stress und schlechter Schlafqualität. 4. Nahrungsergänzung und Verbesserung der körperlichen Fitness • Die Zutaten enthalten Vitamine (z. B. Vitamin C, B-Gruppe), Mineralstoffe (Eisen, Kalium, Zink usw.) und Polysaccharide, die den Körper mit einer Vielzahl von Nährstoffen versorgen. Es eignet sich besonders für Frauen, die sich am zweiten Tag nach dem Ende ihrer Menstruation und nach einer Geburt erholen müssen. Vorsichtsmaßnahmen • Diese Diättherapie ist warm und nahrhaft. Menschen mit einer feucht-heißen Konstitution und Neigung zu Wutanfällen sollten nur kleine Mengen essen, um Symptome wie Mundtrockenheit und Verstopfung zu vermeiden. • Eselshautgelatine ist fettig. Menschen mit schwacher Milz, schwachem Magen und schlechter Verdauung wird empfohlen, milzstärkende Zutaten (wie Mandarinenschalen) zu verwenden oder die Dosis zu reduzieren.
Die Freude an Desserts darf nicht fehlen! Mango mit Fleischbällchen ist ein doppelter Angriff aus Schönheit und Köstlichkeit – ich denke immer, die Portion ist „mini“, wenn ich sie außerhalb kaufe. Durch die Selbstherstellung können Sie nicht nur den Zuckergehalt kontrollieren, sondern auch den natürlichen süßen Duft der saisonalen Mango als Basis nutzen. Kochen Sie einen Topf mit Q-Elastic-Fleischbällchen, eingewickelt in dickes Fruchtpüree. Der eisige Geschmack vermischt mit dem weichen und zähen Geschmack tanzt auf der Zungenspitze. Dies ist der schöne Heimplatz, den der Sommer haben sollte. Das Glücksgefühl, mit einem Bissen zu verfallen, stellt sich direkt ein. Welche Schüssel möchtest du essen?😋
1. Amerikanischer Ginseng, Dendrobium und mageres Fleischwasser für Leute, die lange aufbleiben. 2. Morchel-, Cordyceps-, Blüten- und Magerfleischwasser für Menschen mit schwacher Konstitution. Amerikanische Ginseng- und Dendrobiumsuppe ist ein traditionelles Rezept für eine Diättherapie, dessen Hauptwirkung darin besteht, Yin zu nähren, Trockenheit zu befeuchten, Qi zu beleben und die Körperflüssigkeit zu fördern. Es wird häufig verwendet, um Symptome wie Mund- und Rachentrockenheit, Müdigkeit und Nachtschweiß aufgrund von Wärmemangel zu lindern. Der amerikanische Ginseng (Amerikanischer Ginseng) und das damit gepaarte Dendrobium sind beides medizinische und essbare Zutaten, die für den mäßigen Verzehr durch Menschen geeignet sind, die an Qi- und Yin-Mangel leiden, lange aufbleiben oder eine trockene und heiße Konstitution haben. Morchel-, Cordyceps-Blüten- und Magerfleischsuppe ist eine Suppe, die sowohl ernährungsphysiologischen als auch therapeutischen Wert hat. Es ist reich an Proteinen, Aminosäuren und Spurenelementen. Es hat die Wirkung, die Immunität zu stärken, Qi aufzufüllen und Yin zu nähren, die Lunge zu befeuchten und die Milz zu stärken. Die Kombination der Hauptzutaten Morcheln, Cordycepsblüten und mageres Fleisch kann synergistisch eine nährende Wirkung entfalten und eignet sich für Menschen mit schwacher Konstitution, Müdigkeit oder solche, die ihre Kondition verbessern müssen.
Bittermelone lindert Hitze und reduziert innere Hitze, Sojabohnen stärken die Milz und gleichen Mangelerscheinungen aus. Außerdem liefern sie Kalzium für die Knochen. Im Sommer getrunken, lindert sie Hitze und Feuchtigkeit. Sie ist eine klassische hausgemachte Suppe der alten Kantonesen.
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