木瓜红枣炖牛奶甜品

爱美的女同胞们一定要多喝这道,木瓜红枣炖牛奶,食材简单,营养满满,暖胃又养颜 。

食材

• 新鲜木瓜500克
  
• 红枣5~6粒
  
• 纯牛奶200毫升
  
• 冰糖适量不爱吃甜的少放点
  
• 枸杞10克
  

步骤

1. 木瓜去皮一分为二
   
2. 用勺子把中间的籽去掉
   
3. 处理好的木瓜先切粗条,再改刀切成小块备用。
   
4. 红枣6颗用剪刀给它剪成小粒待用
   
5. 切好的木瓜放入煲糖水壶里,加5~6可冰糖,五六粒红枣,不吃甜的可以不放糖
   
6. 倒入纯净水莫过食材,小火慢炖10~15分左右。
   
7. 煲好了关火暂停一分钟再倒入200毫升的纯牛奶加10克枸杞
   
8. 木瓜红枣牛奶炖好了,先来上一口真的好好喝,清香暖味。
   

Languages

Dessert aus Papaya und roten Datteln - Deutsch (German) version
Papaya and Red Date Stewed Milk Dessert - English version
Postre de leche estofada con papaya y dátiles rojos - Española (Spanish) version
Dessert au lait compoté à la papaye et aux dattes rouges - Français (French) version
Makanan Penutup Susu Rebus Pepaya dan Kurma Merah - Bahasa Indonesia (Indonesian) version
Dessert al latte stufato di papaya e datteri rossi - Italiana (Italian) version
パパイヤとナツメの煮込みミルクデザート - 日本語 (Japanese) version
파파야와 붉은 대추를 넣은 우유 디저트 - 한국인 (Korean) version
ขนมนมตุ๋นมะละกอและอินทผลัมแดง - แบบไทย (Thai) version
木瓜紅棗燉牛奶甜點 - 香港繁體中文 (Traditional Chinese - Hong Kong) version