少許油能做什麼？快速、新鮮又好吃的靈感
不知道少許油能做什麼？試試這些快速、健康又適合多人享用的食譜。
包含 少許油 的食譜
出鍋裝盤，油亮的醬汁緊緊包覆顆飽滿的食材，紅、綠、棕三色碰撞出視覺誘惑。咬一口牛肉，彈牙鮮嫩中帶著醬香微辣，肉汁在舌尖迸發；再嚼幾粒毛豆，清脆的口感與濃鬱的複合香味完美平衡，鹹鮮辣爽層層遞進。無論是就著白米飯大快朵頤，還是作為下酒小菜細細品味，這道毛豆爆炒牛肉丁都能瞬間點燃味蕾，讓人一口入魂，回味無窮。
韓式牛肉飯是一道快速方便的家常菜，適合平日晚上享用。牛肉碎與大蒜、生薑、洋蔥碎和胡蘿蔔碎一起烹製，最後淋上用豉油、芝麻油、紅糖、甜豉油和少許醋調製而成的濃鬱甜鹹醬汁，並用玉米澱粉勾芡。這道菜口感豐富，令人感到溫暖舒適，最適合搭配米飯食用（可依個人喜好添加雞蛋）。
這道「雞髀飯」將去骨雞髀以蔥段、薑片、生抽、老抽、料酒、糖和少許油醃製入味，然後與洗淨的米同放入鍋中，加水覆蓋米面，一鍵煮熟即可。米飯吸收了醬汁與雞香，粒粒分明帶有溫潤鹹甜，雞肉鮮嫩多汁；蔥薑的清香在熱氣中若隱若現，增添層次。整體一鍋完成、省時省力又富家常風味，但需預留約半小時醃製時間，並且對水量和醃料比例要掌握得宜，才能避免飯過濕或雞肉過鹹／略顯乾柴。
豉油乳鴿是典型的亞洲菜餚，將乳鴿肉的鮮嫩與豉油和芳香香料的濃鬱風味融為一體。烹調過程首先將乳鴿用薑水煮去腥味，然後用大蒜和薑炒香。接下嚟，將乳鴿與豉油和少許鹽一起煮，大火煮 10 分鐘，然後繼續用小火煮 30 分鐘，直到香料完全吸收。這樣做出嚟的肉質鮮嫩，味道香甜獨特，與熱米飯一起食用堪稱完美。
肉滑多汁，開胃下飯
鮑魚炆雞經典美味，每一口都充滿鮮香，雞肉嫩滑，鮑魚的鮮味更是提升了整體的風味！齋睇賣相已經聞到淡淡醬香。伴住蒜頭、薑蔥爆香，成碟香氣瞬間提升。唔會太重口，但鮮味十足，係嗰種食到忍唔住要撈飯嘅家常好菜。冷熱天都啱，輕鬆就暖笠笠、食得好舒服。
麻辣蝦米是將壓扁並裹上玉米澱粉的蝦米製成口感細膩彈牙的“蝦片”，略微烹調後冷卻，使其更加酥脆。最後淋上濃鬱的辣味醬汁——大蒜、薑、蔥、紅辣椒和花椒粉用熱油爆香，再加入豉油、蠔油、花椒油和少許糖調味——最後撒上芝麻和香菜。
蒜蓉蒸蝦的好處主要體現在營養口味兩方面俱全， 蝦子富含優質蛋白質，易於人體吸收，能為身體提供能量，增強免疫力。 蒜蓉中的大蒜素具有抗氧化作用，還能促進消化液分泌，幫助腸胃消化。
肉滑多汁，開胃下飯