15克玉米澱粉舒食食譜

荔枝鮮蝦球

荔枝當季水果與鮮蝦新鮮搭配很爽甜

沙薑洋蔥煱雞

沙薑獨特辛香、洋蔥清甜與骨雞肉質鮮嫩完美交融。沙薑提味增鮮，洋蔥炒至微焦散發濃鬱香氣，與炒香的雞肉搭配，雞肉吸收了沙薑與洋蔥的精華，口感層次豐富，每一口都鮮香四溢，令人回味無窮。

甘草菊花飲

消除熱氣，提亮雙眼

沙律醬培根薯仔泥

培根薯仔沙律，是舌尖上的幸福合奏。軟糯薯仔泥吸收培根煎出的油香，培根粒與綿密薯仔泥相互映襯，加上奶香濃鬱的沙律醬，一口下去，鹹香、清爽與醇厚交織，口感豐富有層次，每一勺都充滿驚喜，讓人回味無窮。

快手易做 岩燒乳酪吐司片

岩燒乳酪吐司片色澤金黃，表面點綴著焦斑，散發著誘人光澤。口感軟糯，乳酪香濃，美味無比，瞬間開啟元氣滿滿的一天！

荔枝鮮蝦球

荔枝當季水果與鮮蝦新鮮搭配很爽甜

爽脆手拍青瓜

不用醃製的一道清爽解膩小菜 - 拍青瓜，青瓜含水量約95%，每100克僅15 千卡，低熱量且富含微量營養素與膳食纖維，可促進腸道蠕動、緩解便秘，並具清熱解毒功效。

脆皮雞髀

雞肉脆嫩多汁，甜滋滋，食到停唔到口

黑椒檸檬香煎三文魚

三文魚這玩意兒，簡直是我的美食「矛盾綜合體」！它鮮美的大名如雷貫耳，可一想到要吃生的，我內心就瘋狂搖手：「達咩！」不過誰讓它營養buff疊滿呢？果斷把三文魚請進廚房，熱鍋熱油，看它們在鍋裡歡快“蹦迪”，滋滋冒香氣。別人吃生的圖鮮，我吃煎的圖個踏實，主打一個“養生也要儀式感”，香煎三文魚，就是我的快樂本命菜！

芒果小丸子

甜點的快樂不能缺！芒果配小丸子簡直是顏值與美味的雙重暴擊——外面買總嫌分量“迷你”，自己動手不僅能控製糖，還能用當季芒果的自然甜香打底，煮一鍋Q彈小丸子裹滿綿密果泥，冰鎮快樂口感混著軟糯酷在舌尖跳舞，這才是夏日甜蜜，該有的