花生油能做什麼？快速、新鮮又好吃的靈感

不知道花生油能做什麼？試試這些快速、健康又適合多人享用的食譜。

包含花生油的食譜

清蒸魚是利用水蒸氣將鮮魚蒸熟的烹調方式,特點是肉質鮮嫩、味道清淡、最大程度保留魚的原汁原味

營養滿滿,好吃又健康

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以雞蛋、肉沫、豆腐三種鮮食材為主，菜系口感清爽：蔬菜的清新搭配鮮味食材，味道鮮美不油膩，能開胃增進食慾，夏天食用很合適。

這道快炒鮑魚搭配韭菜花，鮑魚Q彈、韭菜花清爽，蒜香微辣提鮮；關鍵在於火候掌握，才能同時保留彈性與脆度。

以雞蛋、肉沫、豆腐三種鮮食材為主，菜系口感清爽：蔬菜的清新搭配鮮味食材，味道鮮美不油膩，能開胃增進食慾，夏天食用很合適。

這道快炒鮑魚搭配韭菜花，鮑魚Q彈、韭菜花清爽，蒜香微辣提鮮；關鍵在於火候掌握，才能同時保留彈性與脆度。

這道菜其實最好用鯪魚，因為鯪魚刺多，老少咸宜。所以我用草魚肚代替了。

清蒸魚是利用水蒸氣將鮮魚蒸熟的烹調方式,特點是肉質鮮嫩、味道清淡、最大程度保留魚的原汁原味

兩種豬肉餃子——一種是豬肉碎、泡好的黑木耳（白背）和炸蒜蓉混合的餡，另一種是豬肉碎、韭菜碎和蒜蓉混合的餡——每個餃子頂部都放了一塊蝦米。餃子皮裹著餃子皮，煮至軟爛，沾上陳年黑醋吃味道更佳。