每日必备的最佳沸水食谱

利用我们精选的食谱充分发挥沸水的潜力 — 简单、满足又风味十足。

含有沸水的食谱

泰式酸辣鱿鱼是一道色香味俱佳的菜肴，鱿鱼圈先用沸水焯过，冷却后淋上香气四溢的辣椒香草酱。酱汁由青红辣椒、洋葱、香菜根、薄荷叶和蒜瓣混合而成，再用酱油、鱼露、芝麻油、盐、糖和半个青柠的汁调和，最后淋上柠檬片，带来清新的柑橘风味。

广式灼生菜很受欢迎，因其做法简单却能凸显美味。“灼”的手法用沸水或高汤快速烫熟生菜，最大程度保留了其鲜嫩口感与清甜汁水。关键在于调味，生抽、蚝油加少许糖调出鲜味，再浇热油激香，酱汁咸鲜与生菜清甜融合，层次丰富不厚重。它口感清爽，能平衡油腻菜肴，让人尝到蔬菜本味。

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- 焯水：锅中烧开水，加入少许盐和几滴食用油，先放入干豆腐丝焯水1-2分钟，捞出过凉水，沥干水分，这样可以去除豆腥味，使其口感更柔软；再将苦瓜丝放入沸水中焯水30秒左右，迅速捞出过凉水，以保持其翠绿的颜色和脆嫩的口感。

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