ค้นพบสูตรอาหารอร่อยและทำง่ายด้วย ต้นหอม (หั่นเป็นชิ้น) เหมาะสำหรับคืนที่เร่งรีบและมื้อค่ำในครอบครัว
undefined
แตงตุ๋นกับหมูสามชั้นและเต้าหู้เป็นอาหารทำเองที่บ้านที่แสนอร่อย สเต็กเนื้อแฮมทอดสีเหลืองทอง (น่าจะเป็นหมูสามชั้น) ตุ๋นกับแตงตุ๋น เต้าหู้ เห็ด และส่วนผสมอื่นๆ และปรุงรสด้วยกระเทียม หอมแดง ต้นหอม ขิงหั่นเป็นแว่น ฯลฯ สุดท้ายปรุงรสด้วยซอสหอยนางรม ซีอิ๊วดำ และน้ำตาล ตุ๋นจนรสชาติเข้ากันและข้นด้วยน้ำแป้งข้าวโพด มีรสชาติที่เข้มข้นและหอมอร่อย
ประโยชน์ของปลากะพงนึ่งสะท้อนให้เห็นในด้านโภชนาการและสุขภาพเป็นหลัก • อุดมไปด้วยโปรตีนคุณภาพสูง: ปลากะพงมีปริมาณโปรตีนสูงและร่างกายมนุษย์ดูดซึมได้ง่าย ซึ่งช่วยซ่อมแซมและเสริมสร้างเนื้อเยื่อของร่างกาย และเหมาะสำหรับผู้คนทุกวัยเพื่อเสริมโภชนาการ • ไขมันต่ำและมีสุขภาพดีกว่า: ปริมาณไขมันต่ำ ส่วนใหญ่เป็นกรดไขมันไม่อิ่มตัวที่เป็นประโยชน์ต่อสุขภาพหัวใจและหลอดเลือด สามารถลดการสะสมไขมันและลดความเสี่ยงของโรคหัวใจและหลอดเลือด • โภชนาการที่อุดมสมบูรณ์และสมดุล: ประกอบด้วยแร่ธาตุต่างๆ เช่น แคลเซียม เหล็ก สังกะสี และวิตามินบี ซึ่งมีประโยชน์ในการรักษาสุขภาพกระดูก ส่งเสริมการเผาผลาญ และเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน • ย่อยและดูดซึมง่าย: วิธีการนึ่งสามารถรักษาคุณค่าทางโภชนาการได้มากที่สุด และเนื้อปลาจะนุ่มและละเอียดอ่อน มีภาระทางเดินอาหารน้อย เหมาะอย่างยิ่งสำหรับผู้สูงอายุ เด็ก และคนหลังผ่าตัด
undefined
เมนูนี้ชื่อ Golden Egg ทำจากไข่ดาวสีเหลืองทองหั่นเป็นชิ้น โรยด้วยต้นหอมและพริกแดง รสชาติอร่อยน่ารับประทาน ลองกัดเข้าไปคำแรก กรอบนอกนุ่มใน รสเค็มนิดๆ เผ็ดนิดๆ กลิ่นหอมของไข่และเครื่องปรุงผสมผสานกันอย่างลงตัว รสชาติแบบบ้านๆ เข้ากันได้ดีกับข้าวสวยร้อนๆ
undefined
undefined
เมนู "ปลาแดงผัดมะเขือเทศ" นี้มีสีสันสดใส หมักปลาด้วยเกลือก่อนแล้วจึงทอดจนหนังกรอบเล็กน้อย ราดด้วยซอสมะเขือเทศรสเปรี้ยวอมหวาน หอมกลิ่นมะเขือเทศและต้นหอม เนื้อปลานุ่มชุ่มฉ่ำ รสชาติโดยรวมผสมผสานความนุ่มละมุนของมะเขือเทศและความละเอียดอ่อนของปลาแดงเข้าด้วยกัน ทำง่าย ให้ความรู้สึกอบอุ่นเป็นกันเอง อย่างไรก็ตาม ควรเผื่อเวลาไว้สำหรับหมักปลาและลวกหนังปลา และควรควบคุมปริมาณแป้งซอสให้เหมาะสม เพื่อไม่ให้ซอสเหลวเกินไปหรือแห้งเกินไป
ปอเปี๊ยะกะหล่ำปลีนึ่งเนื้อสับให้สัมผัสที่ผสมผสานกันอย่างลงตัว: ชั้นกะหล่ำปลีนุ่มๆ ห่อหุ้มเนื้อสับปรุงรสเผ็ดร้อน ผสมผสานกับขิงและกระเทียมเล็กน้อย การนึ่งอย่างรวดเร็วจะช่วยรักษาความสดของผักและรักษาความชุ่มฉ่ำของเนื้อ อาหารจานนี้ดีต่อสุขภาพและเบา เหมาะสำหรับเป็นเครื่องเคียงประจำวัน อย่างไรก็ตาม ต้องแช่กะหล่ำปลีอย่างระมัดระวังเพื่อให้ปอเปี๊ยะไม่แตกง่าย และต้องนึ่งให้สุกทั่วถึงโดยไม่แห้ง
อุด้งทอดซีฟู้ดเป็นเมนูเส้นผัดแสนอร่อยที่ผสมผสานอาหารทะเลหลายชนิดเข้ากับเส้นอุด้ง เมนูนี้ทำมาจากอาหารทะเลแช่แข็ง หัวหอม กะหล่ำปลี ต้นหอม เห็ด และส่วนผสมอื่นๆ จับคู่กับเส้นอุด้ง เมื่อผัดและปรุงรสแล้วจะได้รสชาติที่อร่อย เส้นอุด้งมีรสชาติกลมกล่อมจากอาหารทะเลและผัก มีเนื้อสัมผัสที่เนียนและนุ่ม ทานคู่กับซอสหอมๆ รสชาติเข้มข้น เหมาะเป็นอาหารหลักในมื้อกลางวันและมื้อเย็น