오늘 밤에 요리할 말린 대추 맛있는 레시피

말린 목이버섯과 말린 바나나꽃을 곁들인 찐 닭고기

말린 귀버섯과 바나나 꽃을 곁들인 찐 닭고기는 닭고기와 말린 귀버섯, 말린 바나나 꽃, 대추를 합친 동양식 찐 요리입니다. 굴소스, 간장, 참기름, 생강, 후추 등의 양념은 풍미있는 맛과 독특한 향을 제공합니다. 찜 과정을 거치면 닭고기가 부드러워지고 향신료가 완벽하게 흡수되어 건강하고 맛있는 요리가 완성됩니다.

영양과 미용에 좋은 스튜 2종(대추, 복숭아 검, 코코넛 밀크 & 대추, 우유, 생선 아귀 스튜)

1. 붉은 대추, 복숭아 검, 코코넛 밀크 복숭아 검(Peach gum)은 탄력 있고, 붉은 대추는 부드럽고 끈적거리며, 코코넛 밀크는 부드럽습니다. 이 세 가지 재료가 어우러져 풍부하고 달콤하면서도 기름지지 않은 맛을 선사합니다. 복숭아 검(Peach gum)에는 피부에 영양을 공급하는 콜라겐이, 붉은 대추는 혈액에 영양을 공급하며, 코코넛 밀크는 에너지를 공급합니다. 맛있으면서도 건강한 디저트입니다. 2. 붉은 대추와 우유로 만든 생선 아귀찜 생선 아귀는 부드럽고 끈적거리고, 우유는 부드러우며, 붉은 대추는 달콤하여 부드럽고 은은한 풍미를 선사합니다. 생선 아귀에는 콜라겐과 미량 원소가 풍부하여 음과 미를 보하고 면역력을 강화하는 데 도움이 됩니다. 혈액을 보하는 붉은 대추와 단백질과 칼슘이 풍부한 우유를 함께 섭취하면 신체에 영양을 공급하고 노화를 지연시킬 수 있습니다. 아름다움과 건강을 위한 영양 만점의 신성한 제품입니다.

가을에 촉촉하게 적신 설배, 백합 구근, 그리고 목이버섯 수프

최근에 건강 및 웰빙 강좌를 몇 개 수강했는데, 아이가 요즘 학업 스트레스가 심하고 밤늦게까지 깨어 있는 시간이 많아서 바로 이 음식을 만들어 줬어요. 새콤달콤하고 아주 맛있답니다. 배, 조, 대추, 목이버섯, 백합 구근을 갈아 부드럽고 크리미한 페이스트를 만들었는데, 너무 달지 않아서 좋아요. 밤늦게까지 깨어 있어서 입이 마르고 혈액순환이 안 좋은 아이들에게 딱이에요. 배와 목이버섯은 목을 진정시키고 건조함을 완화해 주고, 대추와 조는 혈액과 비장을 보양하며, 백합 구근은 밤늦게까지 깨어 있어서 생긴 열을 내려줘요. 아침 식사로 한 컵만 먹어도 든든하고, 간단한 간식과 함께 먹으면 하루를 활기차게 시작할 수 있어요!

흰 후추 돼지 위 닭고기 수프

다양한 재료가 어우러진 따끈하고 따뜻한 국물 요리. 닭 한 마리와 돼지 위를 생강과 함께 푹 끓여낸 따뜻하고 알싸한 육수에, 당삼, 사삼, 어묵 등의 향긋한 한약재와 대추, 구기자, 말린 용안의 은은한 단맛을 더해 풍미를 완성합니다.

정통의 풍미 가득한 뚝배기 닭고기 수프

뚝배기에 담긴 방목 닭고기 수프는 따뜻하고 포근한 김을 내뿜으며 보글보글 끓고 있습니다. 황금빛 육수는 진하고 윤기가 흐르며 풍부한 맛을 자랑하는데, 닭고기 본연의 색깔이 그대로 드러납니다. 닭고기는 뼈에서 살이 쏙쏙 떨어질 정도로 부드럽게 익었습니다. 대추의 달콤함, 구기자의 은은한 감칠맛, 표고버섯의 진한 풍미가 어우러져 한 모금 마실 때마다 입안에 침이 고일 정도로 맛있습니다. 은은하고 소박한 향이 입안 가득 퍼져 몸속까지 따뜻하게 감싸줍니다.

털멜론 야채수프

털멜론 야채 수프는 부드러운 털멜론, 달콤한 대추와 용안, 그리고 견과류, 보리, 연자, 말린 마, 백합 뿌리, 솔로몬실 등의 향긋한 재료를 넣어 만든 가볍고, 속을 개운하게 해주는 영양 만점 수프입니다. 모든 재료가 어우러져 자연스러운 단맛과 따뜻한 풍미의 국물이 될 때까지 은은하게 끓인 후, 소금으로 간을 맞춰 완성합니다. 이 여름 수프는 속을 개운하게 해주고 영양을 공급해줍니다.

청무, 차요테, 당근, 숙마이 수프

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신선하고 달콤한 연근, 땅콩, 오징어탕

말린 오징어는 고품질 단백질과 칼슘, 철분 등의 미네랄이 풍부하여 신체에 필수 아미노산을 보충할 수 있습니다. 연근은 식이섬유와 비타민C가 풍부하여 장운동을 촉진하고 면역력을 강화해줍니다. 땅콩은 식물성 단백질과 불포화 지방산을 제공하며, 끓이면 영양소가 완전히 방출됩니다. 국물에 함유된 단백질, 식이섬유, 각종 미네랄은 서로 시너지 효과를 발휘해 비장을 보양하고, 영양 결핍을 보충하며, 피부에 수분과 영양을 공급합니다. 내면의 아름다움과 훌륭한 맛을 모두 갖춘 건강하고 영양가 있는 집밥입니다. 팁: 시간을 절약하고 맛을 유지하고 싶다면 압력솥을 사용하는 것이 더 편리합니다! 저온 조리에 비해 고압 스튜는 재료의 풍미를 더 빨리 낼 수 있고, 연근과 땅콩은 부드럽고 끈적해질 때까지 빨리 조리할 수 있습니다. 퓨린 함량도 낮아 마시기가 더 쉽습니다.

다섯 손가락 복숭아 돼지고기 수프

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포도 토마토 케이크

"포도, 토마토, 무"라는 이름은 꽤 창의적으로 들립니다. 여러 재료의 풍미가 어우러진 특별한 페이스트리일지도 모릅니다. 주요 재료는 포도, 토마토, 무입니다. 전체적인 스타일은 신선하고 독특합니다. 맛의 관점에서 보면, 새콤달콤한 즙이 많은 포도, 은은하게 새콤하면서도 상큼한 토마토, 아삭하고 달콤한 무가 어우러져 과일 향과 채소의 신선함을 동시에 느낄 수 있으며, 더욱 풍부한 층을 형성합니다. 페이스트리의 질감은 부드럽고 촘촘합니다. 입에 넣는 순간 여러 가지 풍미가 어우러진 것을 느낄 수 있습니다. 새콤달콤하면서도 은은한 신선함이 더해져 차나 디저트와 잘 어울립니다.