萝卜苹果梨枣饮料

苹果、梨、白萝卜、红枣煮水，具有润肺止咳、消食化积、滋补养生、清热降火、益气养血的功效。但需适量食用。脾胃虚弱、血糖高者慎食，因为白萝卜、梨等性寒。

食材

• 一块萝卜
  
• 3 苹果
  
• 3 梨
  
• 15 件 软糖豆
  

步骤

1. 萝卜去皮切片
   
2. 苹果丁
   
3. 梨丁
   
4. 红枣去核，每个切成4块
   
5. 将所有材料放入砂锅，加入2公升水。用中火煮沸。转中小火，继续煮20分钟。
   
6. 沥干甜汤
   

Languages

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