4 cucchiai di olio di avocado (va bene qualsiasi altro olio da cucina inodore)
4 cucchiai di sciroppo/miele
zucchero di canna
Passaggi
Preriscaldare il forno a 170 gradi
mescolare avena, semi di chia e olio.
aggiungere lo sciroppo di zucchero e mescolare bene
aggiungere lo zucchero di canna e il sale e mescolare bene
Distribuire su una teglia e cuocere in forno a 170 gradi per 12 minuti. Togliere dal forno e mescolare il porridge. Infornare a 170 gradi e cuocere per 10-12 minuti.
l'avena diventerà croccante dopo essere stata raffreddata.