一茶匙胡椒粉。舒食食譜
用這些療癒的一茶匙胡椒粉。食譜溫暖你的心 — 簡單又暖心的料理。
包含 一茶匙胡椒粉。 的食譜
苦瓜釀肉結合了苦瓜和肉類的營養，營養價值較為均衡，具體如下： 苦瓜的營養價值 - 富含維生素：含有豐富的維生素C，具有抗氧化作用，能增強免疫力；還含維生素B族，有助於維持身體正常代謝。 - 礦物質豐富：含鉀、鎂等礦物質，鉀對調節血壓有一定幫助。 - 特殊成分：含苦瓜苷等成分，熱量低且纖維豐富，能促進腸道蠕動。 肉類（以豬肉為例）的營養價值 - 優質蛋白質：提供人體所需的優質蛋白，是身體細胞修復和生長的重要原料。 - 脂肪與脂肪酸：含有適量脂肪，能提供能量，同時包含部分脂肪酸，對身體機能有輔助作用。 - 礦物質：富含鐵、鋅等礦物質，鐵是血紅素的組成成分，有助於預防缺鐵性貧血。 這道菜將蔬菜與肉類搭配，既能補充植物性營養，又能獲取動物性營養，適合日常均衡飲食。
雜菜海鮮粉絲煲湯汁濃郁，粉絲吸收了湯汁的精華，海鮮鮮甜軟滑。每啖都食到海鮮鮮甜同榨菜的酸香。蝦、蜆、魚丸啲海味咬落彈牙又爽口，榨菜微辣又夠脆，成個味道層次好豐富。炒香蔥蒜、加埋啲洋蔥或番茄，更加提香。上枱熱辣辣，香噴噴，湯底夠濃，粉絲滑又唔爛，超級送飯，凍天食一煲真係暖笠笠又滿足。
清炒蝦米，營養豐富，清淡爽口，是一道大人小孩都愛吃的家常菜。
「苦甘雙鮮煲」的口感層次很有特色：苦瓜的清苦與瘦肉的鮮嫩、雞蛋的滑嫩相互交織，苦味不會過於濃烈，反而在瘦肉的鮮甜和雞蛋的醇香中被中和，形成先微苦後回甘的味覺體驗，湯汁喝起嚟鮮爽不膩，食材軟嫩易嚼，既有苦瓜的清爽解膩，又有蛋肉的醇厚滋味，是鹹鮮中帶著淡淡苦味的複合口感，適合喜歡清淡又想嘗試風味層次的人。
四季都適合飲嘅一款下火湯，我哋一家大細都好鍾意飲呢款湯，每次我仔最少飲兩碗。
實用的家常餐廳風味炒烏龍麵是一道日式炒麵，在家即可輕鬆製作，卻又有餐廳風味。這道菜採用有嚼勁的烏龍麵，搭配煮熟切片的雞肉香腸、牛肉丸和魚蛋，以及新鮮的捲心菜和蔥。將蒜蓉、蠔油、黑豉油、胡椒粉、高湯粉等調味料炒香，然後與烏龍麵和其他食材混合均勻。這樣做出嚟的炒麵口感勁道，香味濃鬱，令人食慾大開，非常適合作為家中的主菜熱著吃。