使用做成浓稠的糊状物做饭不一定昂贵。试试这些便宜、美味又饱腹的食谱吧。
土豆是一种营养丰富的食物，含有矿水化合物、蛋白质，维生素，矿物质，膳食纤维等，加入鸡蛋、虾米、葱花等煎，是一道香脆可口的美食😋
猪肉和青椒中含有铁、锌、镁等多种矿物质，对维持骨骼健康、促进血液循环等具有重大作用．
