1시간, 치즈가 담긴 내부 유리 용기를 꺼내 뚜껑을 덮고 냉장고에 넣어 천천히 즐기세요.으로 요리하는 창의적인 방법 – 아직 시도하지 않은 레시피

녹두 크래커

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두부를 곁들인 찐 돼지갈비

두부찜 돼지갈비는 비교적 균형 잡힌 영양을 갖춘 요리입니다. 그 효능은 주로 다음과 같습니다. • 풍부한 영양소: 두부는 고품질 식물성 단백질, 칼슘, 철분 등 다양한 영양소가 풍부합니다. 돼지갈비는 동물성 단백질, 지방, 비타민, 미네랄을 제공합니다. 두 가지를 함께 섭취하면 인체에 필요한 다양한 필수 영양소를 보충할 수 있습니다. • 소화가 잘 됨: 찜은 비교적 부드러운 조리법입니다. 두부와 돼지갈비는 쪄지면 부드럽고 쫄깃해집니다. 다양한 연령대, 특히 소화 기능이 약한 사람들에게 적합합니다. • 칼슘 보충: 두부와 돼지갈비는 모두 일정량의 칼슘을 함유하고 있습니다. 칼슘은 뼈와 치아 건강에 매우 중요합니다. 규칙적인 섭취는 골다공증 예방과 신체 강화에 도움이 됩니다.

하카 황주를 곁들인 닭고기 조림

이 하카식 황주닭은 뼈에서 살이 쏙쏙 떨어질 정도로 부드럽고 촉촉한 닭고기가 특징입니다. 오랜 시간 푹 끓이는 과정에서 알코올은 대부분 증발하여 은은한 향만 남는데, 이 향은 닭고기의 신선함, 대추의 단맛, 당귀의 따뜻한 향과 완벽하게 어우러져 전혀 부담스럽지 않습니다. 한 입 베어 물 때마다 입안 가득 퍼지는 따뜻함과 포만감으로 몸과 마음을 편안하게 해줍니다. 이 요리는 광둥 요리 중에서도 하카족의 대표적인 보양식입니다. 거창한 연회 요리라기보다는 집에서 먹는 듯한 편안한 맛을 선사합니다. 하카 지역에서는 산후조리, 월경 기간, 또는 가을과 겨울에 날씨가 쌀쌀해지면 여성들이 몸을 따뜻하게 하고 혈액을 보충하기 위해 이 황주닭을 끓여 먹는 풍습이 있습니다.

월계수잎과 팔각향을 넣은 차 계란

단단하게 삶은 달걀의 껍질을 금 간 후 차, 간장, 설탕, 향신료에 담가 껍질에 대리석 무늬가 생기고 흰자와 노른자가 풍부한 달콤짭짤한 맛을 흡수한 간식입니다. 몇 시간 후, 이상적으로는 하룻밤 정도 숙성하면 가장 좋습니다.

지방 감량을 위한 육즙이 풍부한 닭가슴살

지방 감량기에 딱 맞는 닭가슴살 프라이드! 만드는 법은 아주 간단합니다. 닭가슴살을 깨끗이 씻어 망치로 두들겨 양념에 재워 몇 시간 동안 재워둡니다. 팬에 올리브 오일을 살짝 뿌리고 닭가슴살을 양면이 노릇노릇해질 때까지 튀겨줍니다. 이렇게 튀긴 닭가슴살은 전혀 마르지 않고 촉촉하면서도 향긋합니다! 지방 감량기에 닭가슴살이 생각날 때, 한 접시 드셔보세요. 입맛을 사로잡을 뿐만 아니라 부담도 없습니다. 어서 드셔 보세요!

버섯과 다진 고기를 곁들인 마카로니

제 큰아들이 아파요. 죽을 싫어하는데 목이 마르고 먹고 싶어하지 않아서 보통 이 마카로니를 요리해요. 먼저 말린 가리비로 국물 베이스를 끓인 다음 좋아하는 야채와 다진 고기를 더하면 됩니다. 영양가가 높고 맛있으며 소화하기 쉽습니다.