적양파으로 만드는 요리 – 빠르고 신선하며 맛있는 아이디어

건강한 버거와 고구마칩 자르기

몸매 관리와 함께 만족스러운 식사를 원하시나요? 이 레시피는 육즙이 풍부하고 단백질이 풍부한 건강한 버거와 바삭한 에어프라이 감자칩을 곁들인 요리입니다. 모든 재료는 통째로 사용하고 기름은 최소화했습니다.

토스트에 칩토틀레

제가 가장 좋아하는 두 가지 재료인 과카몰리와 타코 비프를 오픈 토스트 위에 얹은, 치폴레에서 영감을 받은 레시피입니다! 치폴레 온 토스트는 사워도우 토스트 위에 크리미한 과카몰리(으깬 아보카도, 적양파, 고수, 레몬즙, 후추)와 피망, 커민, 파프리카, 소금, 후추로 볶은 따뜻하고 매콤한 다진 소고기를 얹은 오픈 샌드위치입니다. 바삭한 토스트, 풍부한 아보카도, 그리고 타코 스타일 소고기의 달콤짭짤한 조화가 일품입니다. 취향에 따라 그릭 요거트를 한 스푼 얹어 더욱 부드러운 식감을 즐길 수 있습니다.

연어 사시미 양념

연어 사시미 마리네이드는 강렬하면서도 달콤하고 매콤한 소스로, 연어 사시미의 풍미를 한층 더 살려줍니다. 적양파, 마늘, 고추, 라임, 다진 고수를 간장, 액젓, 레몬즙, 약간의 설탕, 그리고 와사비와 함께 어우러지게 하여 신선하고 톡 쏘는 맛으로, 더운 날씨에 식욕을 돋우는 데 제격입니다. 여름에 시원하고 상큼한 맛을 원하시나요? 이 달콤하고 매콤한 마리네이드 소스를 연어 사시미에 곁들여 보세요!