砂糖漬けデーツのコンフォートフードレシピ
心温まる砂糖漬けデーツレシピでほっこりタイムを — シンプルで癒される料理。
砂糖漬けデーツ を使ったレシピ
チェンジアさんは3週間病気になっていて、咳の音が変わってきた。皆様の体を潤す滋養豊かなスープを作りました。スナップエンドウの甘みとコーンの香り、ニンジンの甘みが味わえるスープです。このスープをもっと飲むといいですよ。広東省の人々はスープを飲むのが大好きです。
クレソンと腎臓のスープは、広東料理の定番スープです。腎臓の塩気のある香りは食欲を刺激し、消化を助け、スープに豊かな風味を加えます。甘みのあるアンズ核は肺を潤し、咳を和らげますが、パサつきは残りません。クレソン本来の甘みがスープを柔らかくし、溶け込むことで熱を祓い、肺を潤し、排尿を促進します。このスープは爽やかで心地よく、脂っこさと乾燥の両方を和らげます。広東の人々に愛されるのも納得です！
リンゴと梨茶は、リンゴや梨などから作られる中国の伝統的なフルーツティーです。喉を潤し、熱を払う効果があり、甘い味がするので、乾季に飲むのに適しています。
きゅうりの千切りのエメラルドグリーン、目玉焼きの黄金色、エビの白さが、もちもちとしたそばの上に広がります。ソースはニンニク、唐辛子粉、ゴマで味付けし、熱い油に注ぎ、薄口醤油、熟成酢、オイスターソースで風味をつけ、砂糖と塩を加えて混ぜ、ゴマ油とコショウ油を数滴垂らして香りをさらに重層的にします。赤、エメラルド、緑、白が絡み合い、酸味とスパイシーさ、フレッシュな香りが舌先で広がります。そばは脂肪が少なく食物繊維が豊富で、エビはタンパク質が豊富で、キュウリはさっぱりして脂っこさを和らげます。キュウリや卵黄などと混ぜて作るソウルソースの作り方も知っておく必要があります。
このレシピでは、えのき茸とネギを詰めた、甘辛い牛肉巻きを作ります。薄切りにした牛肉を、生姜、ニンニク、チリパウダー、塩、コショウ、タピオカ澱粉、オイスターソース、醤油、ごま油、砂糖で味付けし、軽く湯がいたえのき茸と薄切りネギを乗せて、きつく巻きます。 弱火でこんがりと焼き色がつくまで焼き、残りのソース（醤油、オイスターソース、砂糖、スパイス、小麦粉）をかけて、とろみがつき、ツヤが出るまで焼きます。最後に、新鮮な薄切りネギを散らし、チリパウダーを少々加えてピリッと仕上げます。こうして出来上がった牛肉は柔らかく、キノコの芯は柔らかく、ソースはとろみがあり、うま味が効いた、パーティーの前菜やメインディッシュに最適です。
サパンサパンは、よく知られているフィリオイーノのデザートです。もち米の層状ケーキとも呼ばれます。各層は、ウベとジャックフルーツで味付けされることが多いです。
干しイカには良質なタンパク質やカルシウム、鉄分などのミネラルが豊富に含まれており、体に必須のアミノ酸を補給できます。レンコンは食物繊維とビタミンCが豊富で、腸の蠕動運動を促進し、免疫力を高めます。ピーナッツには植物性タンパク質と不飽和脂肪酸が含まれており、茹でると栄養素が十分に放出されます。スープに含まれるタンパク質、食物繊維、さまざまなミネラルが相乗的に働き、脾臓を養い、欠乏を補充するとともに、肌に潤いと栄養を与えます。内面の美しさとおいしさを兼ね備えた、健康的で栄養価の高い家庭料理のスープです。 ヒント: 時間を節約し、味を保ちたい場合は、圧力鍋を使用する方が便利です。高圧煮込みは、低温調理に比べて食材の旨みをより早く引き出すことができ、レンコンやピーナッツも柔らかく粘り気のある状態になるまで素早く煮込むことができます。プリン体含有量も低いので飲みやすくなっています。
パレンバン名物のピンダン・イカン・パティンは、パティン産の魚の切り身を、パイナップル、ローストしたキャンドルナッツ、レモングラス、ガランガル、ショウガ、ターメリック、エシャロット、ニンニク、トマト、カイエンペッパーで煮込んだ、辛くて酸っぱいスープです。塩、マッシュルームのスープ、砂糖で味付けし、仕上げにバジルの葉を添えて爽やかな香りを添えます。パイナップルの甘酸っぱい風味に、スパイスの温かさとカイエンペッパーの辛さが加わり、爽やかで風味豊かな一品に仕上がっています。温めて食べるとさらに美味しくなります。
ゴーヤは清熱作用と内臓熱を下げる作用があり、大豆は脾臓を強め、虚弱を補い、骨に必要なカルシウムを補給します。特に夏に飲むと、暑さや湿気を和らげる効果があります。広東の昔の人が作った伝統的な家庭料理です。
豚スペアリブとゴーヤの炒め物は、豚スペアリブを細切りにし、タピオカ粉、オイスターソース、醤油、塩、砂糖、香辛料（ニンニクとショウガ）に漬け込み、柔らかくなるまで炒めます。その後、水に浸しておいたゴーヤと混ぜ、塩、砂糖、鶏ガラスープで煮込んで、香ばしさと甘み、ほのかな苦みが絶妙に絡み合った独特の味わいに仕上げます。