放し飼い卵2個のコンフォートフードレシピ
心温まる放し飼い卵2個レシピでほっこりタイムを — シンプルで癒される料理。
放し飼い卵2個 を使ったレシピ
この客家黄酒鶏は、柔らかくジューシーな鶏肉が特徴で、優しく触れるだけで骨からほろりと外れます。じっくり煮込むことでアルコール分はほとんど蒸発し、まろやかな香りだけが残ります。鶏肉のフレッシュさ、ナツメの甘み、そして当帰の根の温かい香りが見事に調和し、決して強すぎることはありません。一口食べるごとに、舌先から胃まで温まり、心安らぐひとときが訪れます。 広東料理の中でも、客家料理の定番である滋養強壮料理です。豪華な宴会料理ではなく、家庭で心安らぐ味です。客家地方では、産後や生理中、あるいは秋冬の冷え込みが厳しい時期に、女性のためにこの黄酒鶏を家庭で煮込み、体を温め、血を補う料理としてよく食べられています。
この「ゴールデンエッグ」は、黄金色の目玉焼きにネギと赤唐辛子をトッピングした、見た目にも美しい一品です。一口食べると、外はカリッと、中はふわふわ。塩味と程よい辛味が絶妙に絡み合い、卵の香ばしさと調味料が絶妙に溶け合い、家庭的な味わいが広がります。ご飯が進む、まさに至福の一品です。
ドラゴンフルーツはそれ自体が甘く、ケーキにすることでフレッシュなフルーティーな香りが保たれます。例えば、ドラゴンフルーツパンケーキは、甘すぎず、一口ごとにドラゴンフルーツのほのかな甘みを味わうことができます。
- カルシウム：豆腐はカルシウムの優れた供給源です。魚のスープで調理するとカルシウムを補給でき、骨の健康にも良いです。 - ビタミンとミネラル：魚にはビタミンD、ビタミンB群などが含まれています。また、カリウムやリンなどのミネラルも摂取できるため、栄養バランスが整います。
様々な具材を煮込んだこの煮込み料理は、食欲をそそる赤褐色です。鶏足は柔らかく煮込まれ、骨から簡単に外れ、軽く触れるだけで口の中でとろけます。卵は煮汁を吸い込み、ぷるぷるの白身と香ばしい黄身に仕上がります。干し豆腐は驚くほど歯ごたえがあり、繊維の一つ一つに煮汁の豊かな香りが染み込んでいます。様々な具材が熟成された煮汁の中で溶け合い、香ばしく美味しい味わいが生まれ、一度食べたらやみつきになります。
料理の由来は「繁栄」です。エビ入り蒸し卵は栄養価が高く、卵には良質なタンパク質、レシチン、各種ビタミンが豊富に含まれており、人体に吸収されやすいです。一方、エビは高タンパク・低脂肪の良質な食材です。カルシウム、マグネシウム、カリウム、アスタキサンチンなどのミネラルも豊富に含まれており、カルシウムを補給し、免疫力を高めることができます。この2つを組み合わせることで栄養価を最大限に保ち、なめらかで柔らかく、新鮮な味わいが楽しめます。年齢を問わず、栄養バランスと調理の手軽さを兼ね備えた家庭料理です。