今夜作りたい栗パウダーの美味しいレシピ

にんにくと豆鼓の豚肉ご飯

黒豆とニンニクがお好きなら、このご飯はきっとご満足いただけるはずです。風味豊かなニンニクと発酵黒豆、そして脂身と赤身のバランスが絶妙な豚肉の組み合わせで、あっという間に3杯も食べられてしまいます。

チキンアルフレード

ジューシーで風味豊かなチキンを使った濃厚なクリーミーパスタ

黒豆ソース蒸しスズキ

蒸し魚は香港の家庭料理です。新鮮で美味しい蒸し魚で、シンプルで栄養価も高いです。ニンニクと発酵黒豆を加えると、塩味と香りがさらに増します。子どもの頃、両親は私に、魚を食べると美しくなり、頭が良くなり、目が明るくなり、背が高くなるとよく言っていました。 🤣

自家製エビパンケーキ

エビせんべいは歯ごたえがあって美味しいだけでなく、栄養価も非常に高いです。ひき肉と混ぜると風味が増し、食感も濃厚になります。うちの末っ子はエビを食べるのが好きではないので、このおいしくて栄養たっぷりの食べ物を彼が食べ損ねないように、私はもう少し気を配らなければなりません。エビケーキは、家で争って手に入れることができます！ 😂

ドラゴンボールアイスゼリー

デザート・おつまみ：夏の涼を誘うデザートとしてそのままお使いいただけます。ドラゴンフルーツの甘さとなめらかで弾力のあるアイスゼリーが、砕いた氷、ココナッツミルク、シロップなどと相性抜群で、濃厚な味わいです。そのままでも、食後デザートとしてもお楽しみいただけます。 ​ ドリンクの組み合わせ：ミルクティー、炭酸水、ジュースなどに「ドラゴンボール」を加えると、見た目も味も引き立ちます。例えば「ドラゴンボール爆発ミルクティー」は、球状のフォルムがドリンクの中でより美しく輝き、ドラゴンフルーツの果汁と柔らかなアイスゼリーが口の中で溶け合い、飲む楽しみが倍増します。 ​ クリエイティブな料理の材料：デザートプレート、フルーツサラダ、スムージーのデコレーションに、ヨーグルトやオートミールに加えてヘルシーな軽食に、また、中華風砂糖水（あんこ、緑豆のスープなど）に混ぜて、料理の見た目と味のバリエーションを豊かに演出できます。

ひき肉とインゲンの炒め物

簡単に言うと、この料理は穀物炒めです。豚肉の穀物を豆の穀物と一緒に炒めたものです。 「雑穀炒め」は、子ども向けの料理です。噛みやすいだけでなく、一粒一粒にソースが絡み、味がしっかり染み渡ります。この料理には発酵させた黒豆ペーストも使用されており、少しスパイシーな味わいで、ご飯3杯分で食べられます。

ダブルフレーバーのクリスピービーンズサラダ

この料理は主に野菜と豆類で作られており、脂肪分はほとんど含まれておらず、低カロリーです。減量中の方や食事制限をしたい方に最適です。カロリーを過剰に摂取することなく、満腹感を得ることができます。 - 抗酸化作用と健康促進効果： 玉ねぎに含まれるケルセチンとキュウリに含まれるビタミンCはどちらも抗酸化物質で、体内のフリーラジカルを除去するのに役立ちます。大豆に含まれる植物ステロールは、血中コレステロールを低下させる効果があり、心臓血管の健康にも一定の効果があります。

ヨーグルトソースのローストカリフラワー

カリフラワーとマッシュルームをオーブンでローストし、ガーリックパルメザンチーズとクリーミーなヨーグルトソースを添えて。野菜がもっと手軽に食べられます！

鰹節とピーナッツと豚スペアリブの中華粥

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ガーリック風味のポークリブ

ガーリック風味の豚スペアリブは、シンプルで簡単に作れて、香り豊かな家庭料理です。豚スペアリブをメインの材料として使用します。マリネした後、黄金色になるまで揚げ、エアフライヤーで焼き、最後にガーリックパウダーとコショウ塩を振りかけます。外はカリカリ、中は柔らかく、濃厚なガーリック風味が楽しめます。